10 razones para dejar de temer al parto

Cuando piensas en tu parto ¿sientes temor de que llegue el día?

Si es así, sigue leyendo y descubre como comenzar a ver el parto de una forma positiva.

La mayoría de las mujeres que nos embarazamos, llegamos a ese estado sin tener una idea de qué es lo que ocurre en un parto. En un intento por acercarnos un punto de referencia nos ayudamos con las historias de otras mujeres a nuestro alrededor -que seguramente también sabían poco o nada sobre la experiencia del parto- o con historias que la televisión y el cine nos transmiten. En ambos casos, lo que nos cuentan son historias poco favorecedoras sobre el parto que sólo logran aumentar nuestro nerviosismo.

Pero tu puedes cambiar el enfoque. Dale un giro a tus ideas para tener una mejor experiencia con estas diez razones para dejar de temer al parto.

1. Es algo normal. Así es como la humanidad ha sobrevivido a través de los siglos. Lo que ocurre forma parte del ciclo reproductivo del ser humano y no ha cambiado desde el principio de los tiempos.

2. Tu cuerpo está preparado. Puedes estar segura que tu cuerpo sabe cómo adaptarse para lograr el nacimiento de tu bebé. Es un diseño perfecto que permite que cada parte del proceso vaya sucediendo al otro para lograr el momento idóneo para el nacimiento de un nuevo ser.

3. Es tolerable. Si bien es un momento que te exige un gran esfuerzo y puede resultar demandante y agotador, es una situación perfectamente vivible si estas preparada para aceptarla tal cual.

4. Es un reto. Acéptalo como un desafío físico y mental que requiere que concentres tu energía vital en ello. Con el derroche de hormonas, vivirás una ráfaga de emociones que no tiene igual.

5. Tu puedes lograrlo. Necesitas creer que puedes hacerlo y estar completamente convencida de ello, pero también trabajar contigo misma para asegurarte que las cosas ocurrirán como tú lo decidas.

6. Beneficia a tu bebé. El nacimiento de tu bebé es un trance que se convierte en su primer victoria. Acompáñalo para que suceda. Esta transición permite que los procesos de su cuerpo se activen y comiencen espontáneamente su funcionamiento.

7. Te beneficia a ti. Vivir esta experiencia hace que en tu cerebro ocurran procesos químicos que hacen más suave la adaptacióncon tu bebé y logres una conexión inmediata.  

8. Es seguro. No corres mayor riesgo que el que enfrentas al comer. El parto es un proceso fisiológico más que sucederá inevitablemente, como respirar o bombear sangre desde tu corazón.

9. Cierra un ciclo. Es parte de un ciclo que se termina para dejar el camino en el que nos embarcamos y dar comienzo a otro. Es un final que merce que lo disfrutemos, sin adelantarnos ni apresurarnos.

10. No dura para siempre.  Enfócate en la idea de que el parto no es eterno, que tendrá un final… ¡Y qué mejor final que tener a tu bebé en tus brazos!

Si dejas que estas ideas permeen en tu mente, será más fácil cuando llegue el momento, que vivas una experiencia con emociones positivas que te dejarán un recuerdo agradable. 

Si sientes que esta es la forma en que quieres que tu parto ocurra, que sea un momento vivido sin angustia ni miedo, te invito a que recibas periódicamente una dosis de inspiracion para que lo consigas. Solicítalo aquí:

Fotografía de Alyssa L. Miller, licencia de Creative Commons