Revista Empresa

11 reflexiones para superar la manía de tener todo bajo control

Publicado el 08 noviembre 2011 por Manuelgross

stress-cartoon.jpgPor Ana Cecilia Vera 

Ana Cecilia Vera 

 

Resumen: ¿Eres de las personas que constantemente busca tener todo bajo control? Existe un beneficio que ganas por este comportamiento, pero también existe un alto precio que estás pagando por esta “manía”. Te doy 11 tips para enfrentarla.

 

Tell a Friend

 

  • ¿Te observas siendo muy detallista?
  • ¿Te consideras una persona demasiado perfeccionista?
  • ¿Te gusta tomar siempre las decisiones?
  • ¿Te cuesta escuchar?
  • ¿Te enojas con facilidad?
  • ¿Te incordia escuchar ideas de otros que no se condicen con las tuyas?
  • ¿Te observas criticando a otras personas o entidades externas?
  • ¿Te “gusta” tener el control de todo?

 

La costumbre de “tener todo bajo control” puede que te brinde un beneficio aparente, que es el pensar que al tener todo bajo control, estas controlando no cometer errores, que todo esté en “su sitio”. Te afectaría sobremanera la posibilidad de equivocarte y/o de que los resultados no salgan como tú esperas, con todas las consecuencias que ello implica. Podemos decir que uno de los lados ocultos de esta conducta de tener todo bajo control es la inseguridad.

 

Planificar, prepararse, estar “en tema”, encargarse con responsabilidad de los asuntos, ser precavidos; resultan acciones positivas si se traducen en una conducta que apoya el logro de tus propósitos y tu diario vivir. Pero cuando el querer tener todo bajo control se convierte en una “manía”, pagas un alto precio

 

  • ser intolerante a las fallas y errores que pudieran surgir,
  • vives pensando en el resultado y no disfrutas del proceso,
  • no te dejas llevar por el fluir natural de la vida,
  • puedes llegar a distanciarte de amistades y seres queridos por tu exigencia y demanda desmedida,
  • te sientes frustrado,
  • vives en la preocupación,
  • te sientes tenso, contracturado,
  • te sientes ansioso,
  • sientes resentimiento por si algo ocurre que no se encontraba en tus planes o por si alguien expresa o hace “cosas” que no se encontraban en tu visión de cómo las cosas “tendrían” que ser o hacerse,
  • te enfermas,
  • etc.

 

Creo importante ofrecerte las siguientes reflexiones que nacen de mi ser para ayudarte a hacerle frente la mala costumbre de tener todo bajo control…

 

1 – No malgastes tu energía queriendo controlar decisiones y acciones de otros o algo externo que tú no puedes cambiar.

Siempre existirán variables externas sobre las que tú no tendrás control. Identifica cuáles son esas variables o factores sobre los que tú no tendrás control y acéptalos como facticidad de la vida. Esto hará que la paz vuelva a ti, porque no estarás luchando contra lo que no puedes cambiar.

 

2 – En cada situación que vivas, enfócate en lo que tú sí puedes tener control.

Reconoce hasta dónde puedes llegar tú, haz tu parte lo mejor posible. Tú sólo puedes ocuparte de lo que sí tienes control, no de todo ni de todos.

3 - Identifica y reconoce tus miedos y enfréntalos.

Trabájalos comprendiendo cuáles son los mensajes ocultos que traen a tu vida. Traspasando tus miedos encontrarás nuevas posibilidades de vivir en armonía y en consonancia con tus propósitos más importantes.

 

4 - Cambia tu conversación interna; deja de pensar en que quieres hacer todo perfecto.

No te concentres en lo que falta, en el error, en lo que está mal; sino pon tu atención en hacerlo perfectible de mejorar: haz lo mejor que puedes con lo que tienes (a esto es lo que llamamos, excelencia).

 

5 – Déjate llevar, fluye con los acontecimientos.

Déjate sorprender por el Universo. Haz que las cosas pasen, pero acepta que hay una fuerza universal que acomoda todo armoniosamente a pesar de que tú quieras forzar que algo ocurra de determinada manera. La inteligencia divina tiene su propósito y con el tiempo podrás darte cuenta que todos los puntos del pasado con el futuro conectan entre sí por una válida razón.

 

6 – Permítete equivocarte.

Los errores que pudieras cometer, o los resultados que no quieres que así ocurran, no son malos. En lugar de llamarlos errores, llámalos espacios para aprender. Observa tus errores y resultados no esperados como lo que son: maestros que te ayudan en el camino de tu evolución como ser humano y te brindan una excelente retroalimentación para afinar tu puntería y dar en el blanco las próximas veces.

 

7 – Relájate, respira cuando lo necesites, vuelve a tu centro.

Si te mantienes en la conducta de querer tener todo bajo control, estarás contracturado, preocupado, nervioso y todo eso repercutirá tarde o temprano, en menor o mayor grado, en tu cuerpo físico con la aparición de enfermedades. ¡Cuida tu mente! Cuidando tus pensamientos, cuidarás tus emociones y por ende, tu cuerpo se verá beneficiado y continuará transportándote a donde quieras.

 

8 – Haz lo que te propones hacer y “entrégalo al Universo”.

Confía en esa energía superior, Dios, Universo, fuerza interior o como tú le llames o cómo sea que eso tan grande signifique para ti. Da un paso, luego “escucha” las señales, toma conciencia si estás en el camino correcto o si te estás desviando. Corrije tu marcha si es necesario.

 

9 -Ten confianza en que las personas no te desaprobarán si sueltas el control y permites que la vida fluya.

Dales a ellos la oportunidad también de que se ocupen de los espacios y asuntos que le son propios. Ayúdales a crecer creciendo tú. Permíteles ser responsables de su propia vida. Y si sientes que alguien desaprueba tu cambio, pues es un problema de esa persona. Si te quiere bien te comprenderá, si no, que siga su rumbo aunque duela. Tú te mereces lo mejor.

 

10 – Reconócete, valórate, acéptate con tus “bichos” y tus “mieles”.

Cuanto más trabajes en la aceptación y reconocimiento de quien eres, lograrás mayor seguridad en tí mismo y aceptarás a los demás con sus defectos y virtudes, además de aceptar cualquier cosa que detectes que no puedes cambiar para concentrarte en lo que sí puedes, reemplazando el resentimiento por las ganas y entusiasmo. Si te aceptas a ti mismo como eres, ensalzando y potenciando tus fortalezas, comprenderás que nadie ni nada es perfecto y te sentirás más liviano para vivir y crear lo que deseas en tu vida.

 

11 - Manténte al “acecho” de ti mismo.

Cuando te observes queriendo tener todo bajo control, para tu marcha un momento; reflexiona y piensa que el único autocontrol que necesitas es el de tus pensamientos. Allí es donde tienes que influir para dirigir tus emociones y acciones hacia los resultados que tú desees, haciendo uso de lo mejor que puedes de ti mismo y de lo externo en pos de tus propósitos.

 

Y aquí están mi amado lector, 11 reflexiones que te ayudarán a enfrentar la costumbre de tener todo bajo control. Espero que las apliques en tu vida y me cuentes cómo han impactado en ti. Y antes de irme quiero regalarte las siguientes preguntas…

 

 

¿Te he dado valor con este artículo? Tu opinión es MUY IMPORTANTE para mí. Comparte conmigo lo que sientes, déjame abajo tu comentario  

 

Y además, comparte estos consejos con tu gente para ayudarlos a reINgenierizar su vida hacia lo que quieran ser, hacer y tener!  ¡Todos nos merecemos tener una vida feliz!

 

Por una vida al máximo con abundancia, bienestar y en libertad...
Ana Cecilia Vera
La Coach en ReINgeniería de Vida. Ayudándote a descubrir tu misión para ponerla a tu servicio y a servicio del mundo...

 

¿Te te ha gustado lo que has leído? Entonces te encantarán los más de 80 artículos que ya he escrito en los que te ayudo a superar diversos obstáculos que están deteniendo tu poder personal.

 

>> Presiona aquí para acceder ahora a TODOS ellos absolutamente GRATIS <<

 

¿Quieres publicar alguno de los artículos y herramientas de Ana en tu blog o sitio web?

 

Tienes todo su permiso para hacerlo, sólo con la condición excluyente de que incluyas el siguiente texto al final del mismo con un enlace "cliqueable" hacia su sitio web:

 

Sobre la autora:
Ana Cecilia Vera es La Primera Coach especializada en ReINgeniería de Vida, dirigida a emprendedores y profesionales con espíritu inquieto y de servicio en proceso de descubrir su verdadero potencial para dar lo mejor de sí al mundo mientras son excelentemente recompensados. Si estás listo para crear algo más grande para tu vida y comenzar a disfrutarla al máximo en abundancia, bienestar, amor y libertad, reclama tu Reporte GRATIS ahora en http://www.hacialoquequierasser.com

 

………………………………………..

 

Fuente: Ana Cecilia Vera  

Imagen: Stress cartoon   

 

Tell a Friend

 

Artículos relacionados:


- 11 reflexiones para superar la manía de tener todo bajo control
- Cinco claves para facilitar el proceso de delegación
- Las cinco tareas que un jefe no debería delegar
- Las 5 habilidades de sabiduría emocional de los líderes efectivos
- Breve ejercicio para saber cuánto cobrar y cuándo delegar 
- Los micromanagers perjudiciales versus el micromanagement beneficioso
- Evite caer en la anti delegación de autoridad
- La efectividad de un sistema combinado de delegacion y control 
- El Fino Arte de la Delegacion de Funciones  
- Retrato de una persona productiva sin estrés 
- 11 excelentes consejos sobre como ser productivo y alcanzar tus metas
- GTD (Get Things Done): Crea tus Espacios de Productividad  
- Incapacidad para delegar (en el blog GTD Bergonzini)
- 5 Secretos para administrar mejor su tiempo (en Mujeres de Empresa)
- Manejo eficiente del tiempo: Las seis cosas más importantes (en Mujeres de Empresa)

 

Estoy en: Facebook - NetworkedBlogs - Delicious - Twitter - Blogalaxia - Bitacoras.com - My Twitter Times

Etiquetas en Bitacoras.com: , gestion, innovacion, conocimiento, organizacional, imaginactivo, manuelgross, bligoo

 


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Añadir un comentario