12 pasos para comedores compulsivos

Este es un material que comparto por que considero muy importante el papel de los grupos de autoayuda en el proceso de recuperación de un problema alimenticio. Sin duda, el contar con redes de apoyo y el experimentar la sensación de comprensión entre personas que sufren del mismo problema, ayuda sin duda a abrirse al desahogo y a la búsqueda de motivación para juntos, encontrar una mejor calidad de vida.

Si en tu ciudad encuentras una agrupación, no pierdes nada con acudir a una sesión, y quizá puedas encontrar ese espacio que te hacia falta. Aquí te comparto entonces los 12 pasos para comedores compulsivos:

1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

2. Llegamos a creer de que sólo un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.

3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros Lo concebimos.

4. Sin ningún temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.

5. Admitimos a Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.

6. Estuvimos completamente dispuestos a dejar que Dios eliminase todos estos defectos de carácter.

7. Humildemente Le pedimos que nos librase de nuestros defectos.

8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a las que habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.

9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, salvo en aquellos casos en que el hacerlo perjudicaría a ellos o a otros.

10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.

11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como Lo concebimos, pidiéndole solamente que nos permitiese conocer Su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

12. Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a las personas que comen en exceso compulsivamente y de practicar estos principios en todos nuestros actos.

(Autorización para usar esta literatura de OA por OA World service, Inc.)