Los derechos asertivos son aquellos que todos los seres humanos tenemospor el sólo hecho de ser personas.No hay que luchar por ellos, no hay que ganárselos, no tenemos que esperar a que alguien venga a reconocerlos, no tenemos que hacer nada para merecerlosNo. Simplemente son nuestros y los podemos ejercer en cualquier momento, en cualquier situación. Y son universales.Dos son las características esenciales del ejercicio de los derechos asertivos:Lealtad hacia uno mismo y respeto a los demás. Con estas premisas, no hay límites para nuestros derechos asertivos.
1. Derecho a ser respetado y a la dignidad.2. Derecho a tener mis sentimientos, ideas y opiniones propias, y a poder expresarlos sin violar los derechos de los demás.3. Derecho a decidir si me comporto en función de los deseos de los otros o conforme a mis propios intereses, siempre que no viole los de los demás.4. Derecho a pedir lo que quiero, sabiendo que el otro tiene derecho a decir no.5. Derecho a decir no:Derecho a rechazar peticiones sin sentirme culpable. 6. Derecho a establecer mis propias prioridades y a tomar mis propias decisiones.7. Derecho a cambiar de opinión.8. Derecho a decidir qué quiero hacer con mi cuerpo, con mi tiempo, con mis cosas.9. Derecho a equivocarme, siendo responsable de mis errores.10. Derecho a tener mi tiempo para pensar antes de actuar y antes de tomar decisiones, es decir,derecho a no tener que responder inmediatamente.11. Derecho a pedir información o a preguntar cuando no se entiende algo.12. Derecho a disfrutar los propios logros y reconocerlos, derecho a estar orgulloso de uno mismo.13. Derecho a no responsabilizarme de los problemas de otros.14. Derecho a obtener aquello por lo que se paga. 15. Derecho a estar solo cuando así se desea. 16. Derecho a no tener que justificarse ante los demás. 17. Derecho a hacer cualquier cosa, siempre que no se violen los derechos de los demás.18. Derecho a sentirse contento y feliz. 19. Derecho a sentirse a gusto con uno mismo,independientemente de los resultados mejores o peores.20. Derecho a satisfacer mis propias necesidades y deseosy considerarlos tan importantes como los de los demás.