28 frases motivadoras para adelgazar

Sabemos que siempre es difícil mantenerse en el camino correcto para la pérdida de grasa, encontrar la dieta adecuada es duro y mantenerse dentro aún más. Así que si tú ya empezaste a tomar las riendas de tu bienestar físico debes estar consciente que también es importante conservar una mentalidad positiva que no haga otra cosa más que contribuir en tu Nuevo Estilo de Vida, nunca olvidando que el principal objetivo es mejorar la salud de tu cuerpo, un mayor bienestar, y adelgazar rápidamente eliminando lo que le sobra a tu cuerpo.

Entonces una vez comprendido para qué es el sacrificio, es hora encontrar motivaciones diarias de diversos modos, ya sea a través de la música, escuchando afirmaciones, leyendo consejos y ejemplos reales, animándote con frases motivadoras, etc.  Y he aquí donde nos centraremos en el último punto, ya que todos los días debemos levantarnos motivados que mejor cosa que una frase motivacional y reflexiva para acompañar nuestro inicio de rutina y vida, las fuerzas y la voluntad son un recurso inagotable si así tú lo deseas, nosotros siempre somos quienes de limitamos nuestras barreras.

Bueno ahora comencemos con la lista de frases motivadoras, que te ayudarán a saltar en el cambio de tu vida.

1. “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos.  Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” >>>Mahatma Gandhi
2. “La glotonería es una emoción de escape, un signo de que algo nos está comiendo por dentro.”  >>>Peter De Vries
3.  “Come para darle a tu cuerpo lo que necesita, no para mantener lo que le sobra.”>>>Desconocido
4. “Su cuerpo es una carga que usted debe llevar a través de su vida. Más exceso tenga esta carga, más corto será su viaje.” >>>Arnold H. Glasgow
5. “Nunca, nunca, nunca, te rindas.” >>>Peter De Vries
6.  “Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.”>>>San Francisco de Asís
7. “Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco.” >>>John Kenneth Galbraith
8. “Una actitud positiva crea más milagros que una píldora.” >>>Patricia Neal
9. “Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto.”>>>William Shakespeare
10. “La salud es un estado de bienestar físicoy mental, no es simplemente la ausencia de enfermedad.” >>>World Health Organization
11. “Trata a tu cuerpo como a un templo y no como un depósito de basura. Tu cuerpo debes ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Sí lo CUIDAS lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a donde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar”>>> Jim Rohn
12. “El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repedidos todos los días.” >>>Robert J Collier
13. “Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento.”>>>Hipócrates
14.  “No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor.”>>>Desconocido
15. “El movimiento es la medicina que crea cambios físicos, mentales y emocionales.” >>>Carol Welch
16. “¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de vida!”>>>Desconocido
17. “NO TE RINDAS… porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero. ”>>>Mario Benedetti
18. “El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.” >>>Desconocido
19.  “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros.”>>>William Shakespeare
20.  “Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito.”>>>Aristóteles
21. “DECIR NO cuando no quieres algo es una forma de autorrespeto.”>>>Desconocido
22. “El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos.” >>>Wilhelm von Humboldt
23. “La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusa.”>>>
24. “Cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, no existe: Voy a empezar mañana. Mañana será una enfermedad.” >>>V.L. Allineare
25. “Cuando coma, un tercio de su estómago debe ser llenado con alimentos, un tercio con agua y el resto dejarlo vacío.” >>>Talmud
26.  “Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo.”>>>Buda
27.  “Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos quedado siempre al margen de nosotros mismos.”>>>Fernando Pessoa
28.  “De aquí a un año hubieras querido EMPEZAR HOY.“>>>Desconocido

Tu puedes hacerlo de la mejor manera que lo disfrutes, por qué no tiene sentido incorporar hábitos temporales que al final por su poca factibilidad te harán la vida imposible y solo terminaras desechándolos. Te reto a encontrar tu dieta adecuada o mínimo a revisar las propuestas del menú aquí arriba.

¿Cuál es tu frase motivacional favorita?¿Quieres compartir alguna otra conmigo?

Puedes hacerlo al correo andreazamora@pierdetuskilosextra.com