Todos sabemos que los alimentos que ingerimos regularmente contienen muchas propiedades que podemos llamar propiedades medicinales, por los efectos que estos causan en nuestro organismo cuando nos alimentamos de ellos. Sin embargo, no todos conocemos por qué sucede esto, cuáles son los alimentos que contienen más propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, etc. En este artículo, explicaremos brevemente cuáles son las propiedades medicinales de la avena.
¿Cuáles son las propiedades de la Avena?
1. Propiedades diuréticas
La avena silvestre, la más común de todas las especies de avena en el mundo, presenta un alto contenido de silicio, el cual genera una producción mayor de orina, disminuyendo consecuentemente los niveles de ácido úrico.
Por esta razón, se la utiliza en tratamientos alternativos o complementarios, junto a otras medicaciones, para enfermedades relacionadas a los problemas de eliminación de líquidos.
2. Sobrepeso
Frecuentemente, las personas que tienen sobrepeso están acostumbradas a alimentarse por demás, generándose un ciclo difícil de romper, debido a que el organismo “exige” determinada cantidad de calorías diarias.
La avena produce un efecto de “completitud”, por llamarlo de alguna forma, relacionado a los altos niveles en fibra soluble que esta contiene. En contacto con el agua, la fibra soluble aumenta su masa, causando un efecto de saciedad.
3. Aparato respiratorio
Qué sucede con las enfermedades respiratorias y la avena? Algunos síntomas de muchas enfermedades respiratorias, como la tos, bronquitis, etc. pueden ser tratadas de forma alternativa, consumiendo regularmente avena. Las semillas de avena, al contacto con el agua, ayudan a expectorar y expulsar mucosidades.
4. Afrodisíaco
Las propiedades afrodisíacas de la avena han sido discutidas durante décadas. Algunos médicos lo niegan y otras recomiendan a la avena con estos propósitos. El asunto es que la energía que causa el consumo regular de avena, puede ser transformada en energía sexual en personas con problemas en su libido.
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