5 pasos para hidratar la piel madura

A partir de los 50, la hidratación de la piel es más importante que nunca. Debido a la menopausia y la madurez, la piel se reseca más, la producción de colágeno es escasa, los surcos del rostro se notan más y aparecen las temibles manchas. Por ello, debemos ofrecer a la piel los cuidados necesarios.

A continuación te damos algunos consejos para hidratar la piel madura:

1. Utiliza una crema hidratante. Deberás elegirla dependiendo del tipo de piel que tengas: mixta, seca o grasa. Es sumamente importante que estés atenta a los ingredientes de esta crema, decántate por los bálsamos ricos en vitamina E y que ofrecen una hidratación profunda 24 horas al día. Aplica tu crema hidratante dos veces al día con el rostro limpio, por la mañana y por la noche.

2. Hidrátate constantemente. El desequilibrio hormonal tiene como consecuencia la resequedad extrema de la piel madura. Dondequiera que vayas no olvides llevar una botella de agua para ir hidratándote. Ocho vasos de agua al día serán suficientes.

3. Elige únicamente cosméticos hidratantes. En el mercado puedes encontrar desde polvos compactos hasta desmaquillantes que ofrecen hidratación, además de su función principal. Lo ideal es sustituir aquellos cosméticos o productos de limpieza que vienen en gel por su versión en crema, esto aportará mayor hidratación y luminosidad al rostro.

4. Cuida tu alimentación. Los alimentos que consumimos pueden ayudar a hidratar la piel madura. Son muchos los alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para evitar la deshidratación de la piel madura, tales como la zanahoria, el aceite de oliva, los frutos cítricos, el tomate, el pescado y el té verde.

5. Desmaquíllate todos los días. La acumulación de maquillaje y células muertas puede deshidratar aún más tu piel. Lo ideal es que desmaquilles tu rostro con una crema limpiadora hidratante y luego aplicar un tónico para verificar que la piel ha quedado correctamente libre de impurezas.

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