7 Recomendaciones Básicas de Higiene Durante la Menstruación

¡Hola chicas! Hoy quiero comentarles un poco sobre un tema que es fundamental en nuestra Imagen Personal. El correcto cuidado e higiene en nuestras zonas íntimas nos ayudan a evitar padecer infecciones, sobre todo durante nuestra menstruación que estamos más vulnerables.
Por otro lado, una mala higiene puede ocasionarnos infertilidad y aumentaría el riesgo de tener un embarazo ectópico. Por eso, junto con Nosotras, marca que uso y recomiendo hace muchos años hemos preparado algunos tips que sé que les serán de muchísima utilidad.

Todas sabemos que este es un proceso natural y no hay que verlo como algo negativo, si no más conocer cuáles son los cuidados que debemos tener con nosotras mismas, ya que esto tiene un impacto directo en nuestra Imagen Personal. Lo que buscamos es sentirnos cómodas, seguras, sin miedos para seguir con todas nuestras actividades del día a día.
Consultamos con una ginecóloga y ellas nos envío estas 7 recomendaciones básicas de higiene durante la menstruación para proteger la zona íntima de posibles malos olores e infecciones:

1. Ducha diaria: En esos días es fundamental que el baño sea diario para mantener nuestro cuerpo limpio y evitar malos olores.  Evitar los baños de asiento.
2. Lavar la región genital: Al menos dos veces al día lavar la zona con productos especializados para ello.  Evita el uso de jabones perfumados y una higiene obsesiva, ya que esto podría producir irritación en la zona.  Nosotras tiene un producto super fresco!
3. Uso de toallas tipo malla: Utiliza toallas con cubierta tipo malla, sobre todo si tu flujo es abundante.
4. Ropa interior adecuada: Evitar el uso de ropa interior ajustada o de materiales sintéticos, en su lugar, utiliza algodón, en especial si el clima es cálido.
5. Seguridad y comodidad: Durante el día utiliza las toallas higiénicas invisibles y de cubierta suave para evitar la transpiración, las Nosotras Invisible son mis favoritas, que no se notan y absorben igual que una toalla normal. Debes cambiar tu toalla al menos 3 o 4 veces al día, para evitar la proliferación de microbios que nos causan las infecciones.
6. Forma de aseo correcto: Se recomienda siempre asearse de adelante hacia atrás para evitar que los gérmenes del ano entren en contacto con la vagina o la uretra.
7. Uso de pañitos húmedos: Se recomienda usarlos cada vez que entres al baño. Evita aquellos que contengan alcohol y prefiere los que tengan aloe vera, manzanilla, karité y demás ingredientes naturales. Además del ácido láctico que favorece el pH de la zona íntima.  Prueba los pañitos de Nosotras

¿Qué les parecieron los consejos?  Muy útiles ¿verdad? Además que muy sencillos de implementar en nuestro día a día.  Además no olviden cuidarse en su día a día con los protectores diarios, que existen una amplia variedad para diferentes necesidades.
Muchos besos,
Fiorella
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