¿Te cuesta concentrarte? Entonces no estás solo.
En este artículo, Jordi Fortuny explica bajo qué situaciones es más fácil y qué puedes hacer para no distraerte por los 70.000 pensamientos que tienes cada día.
Nuestra mente fluye descontroladamente y tiene una tendencia brutal a complicarse sola. Pensamientos que surgen y se complican, que dan lugar a nuevos pensamientos que, además, si te descuidas, fluyen hacia la negatividad y el pesimismo. Y en cuanto tomamos consciencia de estos pensamientos, es cuando mas impacto tienen, más se multiplican, y más nos preocupan. Ya sabéis, estrés y tal…
Nuestro cerebro, nuestra principal herramienta de trabajo, funciona sola y funciona según sus propios criterios. Y estos no van, precisamente, a favor de nuestra efectividad, sino todo lo contrario.
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