8 hábitos de felicidad a seguir

La felicidad es un estado que se puede vivir a base de práctica y observación. Si estás decidido a ser feliz y a sentirte mejor durante largos períodos de tiempo te comentamos algunos hábitos cuya práctica te adentrarán más en el camino de la felicidad.

1. ASUME LA RESPONSABILIDAD DE TU PROPIA VIDA.

Deja ya de culpar a los demás por tu infelicidad y atrévete a decirte que solamente tu eres el responsable de ella. Tu estado de ánimo, tus pensamientos, tus sentimientos los eliges tu. Si sientes que los demás te han ofendido ira dentro de ti y evalúa con qué actitus tuya no está sintiéndote bien. Recuerda que lo que ocurre en el exterior es sólo un espejo de tí mismo y que aquello que no te gusta de los demás es, precisamente, lo que necesitas cambiar de tí mismo.

2. NO PIERDAS NI UN SEGUNDO EN GUARDAR RENCOR. PERDONA.

Las personas felices saben que es necesario el perdón. Si no eres capaz de perdonar a otros cuando comenten un error ¿cómo vas a ser capaz de perdonarte a tí mismo cuando – inevitablemente – lo cometas tu?
Perdonar a los demás es aprender a perdonarte a tí mismo y sentar las bases de tu tranquilidad interior.

3. EXPRESA Y SIENTE AGRADECIMIENTO.

Las personas que cultivan la felicidad saben que el agradecimiento es el abono más eficaz para su jardin mental. Ser agradecido y mostrar respeto y amor hacia todo lo existente y es la energía más poderosa de atracción de la felicidad.
Dedica tiempo cada día a agradecer y expresar gratitud por la vida.

4. HAZ LO QUE TE APASIONA, LO QUE AMAS.

¿Recuerdas esas sensación de total felicidad cuándo estás concentrado en hacer algo que te encanta?. Es un estado auténtico de meditación. Propcura dedicar tiempo a vivir esa sensación, a realizar tareas que realmente te gusten, te emocionen y ames. Es la manera más eficaz de aumular felicidad y de sanar tu cuerpo y tu mente.

5. APRENDE CONSTANTEMENTE. RECÍCLATE.

Si algó te gusta y te apasiona, profundiza en ello. Cualquier deporte, hobby, etc que te haga sentir bien es un indicativo claro de que a trávés de el podrás desarrollar tus hábitos de felicidad y tus conocimientos sobre ti mismo.

6. RESUELVE LOS PROBLEMAS CON TU CREATIVIDAD.

Una de las cosas que más llama la atención de las personas con hábitos de felicidad es que ven los obstáculos de la vida como grandes oportunidades para mejorar. Cualquier contratiempo se convierte en su mejor aliado para avanzar en el aprendizaje de saber ser cada vez más feliz.
Confían en su intuición y están controlan su ansiedad y miedo a través de la convicción profunda de que todo ocurre por algo positivo. Esta actitud les da libertad mental para observar esas circunstancias con mayor desapego y encontrar repuestas creativas y de crecimiento que resuelvan el conflicto
7. NO JUZGUES. SIMPLEMENTE ACEPTAlas personas con hábitos de felicidad saben que deben dejar pasar cualquier pensamiento que juzgue a los demás. Cuando juzgas a los demás y lso criticas, tan sólo te estás juzgando y criticando a tí mismo. Respétate, ámate y no juzgues.
El camino de la aceptación de uno mismo y, por tanto, de los demás, es el camino de la felicidad.
Acepta lo que no se puede cambiar y guarda tu energía para cambiar aquello que se puede mejorar. Calibra hacía donde dirigas tu energia y tu pensamiento.

8. PACIENCIA, PERSISTENCIA,TENACIDAD

La vida es un reto continuo. Las personas con hábitos de felicidad están siempre atentas a los nuevos retos que se les plantean. Saben que cualquier decisión o acción que tomen será la correcta y confían en su intuición. Son pacientes, tenaces y nunca se dan por vencidos. Están seguros de alcanzar sus metas.

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