Algún kilómetro más

Fin de semana y como no podía ser de otra forma y aunque con tranquilidad, sigue cayendo algún que otro kilómetro más, todo suma.

Ayer sábadosalí por la tarde para hacer un rodaje tranquilo y luego un poco de gimnasio en el Grupo. Fueron 8,3 kilómetros en 39 minutos y 32 segundos con subida hasta la Providencia incluida, ritmo medio 4:46. Después de correr unas cuantas canastas con Rafita y luego media horita de gimnasio también tranquilo. Para rematar otros 700 metrosde trote.Hoy domingonueva sesión de trote, esta vez por el Paseo del Muro disfrutando del espectacular aspecto que tenía hoy la playa con la marea bajísima. Aunque el viento molestaba bastante fueron 43 minutos y 26 segundos con ritmo medio 4:49 y 9 kilómetros más para “la mochila”.Ahora toca descansar y disfrutar del domingo en familia y soñar con nuestro Sporting de Gijón.La próxima semana como siempre, también PROMETOENTRENAR…

Por último no me quiero despedir sin desear mucha suerte a Cati y a Alejandro hoy en la Media Maratón de León