Algunas Ideas Sobre El Envejecimiento Saludable..

Conforme vamos cumpliendo años tenemos MENOS CAPACIDAD para quemar grasas.

SOLUCIÓN: Come cada vez menos cantidad, más alimentos naturales y haz más ejercicio.

Todo el mundo sabe esto pero muy pocos lo ponen en práctica EN SERIO (A LARGO PLAZO).

Se trata de cambiar de hábitos poco a poco: Cuesta mucho al principio, luego va todo EN PILOTO AUTOMÁTICO.

¿A qué estás esperando? ¿A que se alinee Júpiter con Saturno?

Ayer es el mejor día para empezar.

HOY es el segundo mejor día para empezar.

Recuerda: Empieza poco a poco a cambiar tus hábitos.

Por ejemplo: 1 manzana al día.

A partir de ahí entrarás en "modo saludable" y cada vez cambiarás más malos hábitos por buenos hábitos.

Digamos que adquirirás el hábito de adquirir buenos hábitos.

Un abrazo,

Pablo García-Lorente