Todos conocemos bien el dolor físico desde que nacemos. Incluso antes de empezar a andar ya nos damos golpes, tenemos dolores de estómago, infección de oídos.
El dolor físico es algo que conocemos y que de una forma u otra (dependiendo del motivo), nos podemos llegar a hacer una idea de lo que supone.
Sin embargo, nadie nos había hablado del dolor emocional ni de lo realmente duro que es.
No hablo de sentimientos como la tristeza o pena al perder a un ser querido. Me refiero al dolor psicológico que nos causan patologías como la ansiedad. En muchísimas ocasiones, cuando sabemos bien y estamos viviendo este dolor en carne propia, es tan intenso y desagradable que lo cambiaríamos por cualquier dolor físico que recordáramos haber vivido.
Síntomas que no nos causan ningún dolor físico en absoluto, pero que como bien digo: pueden llegar a ser tan desagradables que haríamos cualquier cosa por evitarlos.
Las sensaciones de irrealidad (desrealización) y Despersonalización por ansiedad.
Estos son dos de los síntomas de la ansiedad que no se manifiestan de forma fisiológica en nuetro cuerpo, pero que sin embargo resultan tan molestos y desagradables que nos pueden hacer llegar a creer que nos vamos a volver locos, que vamos a perder el control o que os va a pasar algo horrible que no vamos a poder controlar. En un 99,9% de las ocasiones, estos síntomas suelen ir acompañados de pensamientos horribles de tipo negativo-obsesivo que nos resultan imposibles de controlar.
¿Cómo afecta la despersonalización y la desrealización?
Uno de mis mentores (especialista en ansiedad y terapias cognitivas), denominaba estos síntomas como síntomas perceptivos. Se trata de síntomas que nos hacen percibir la realidad de forma distorsionada.
La desrealización: Conocida como "sensaciones de irrealidad". Nos hace ver las cosas como si fueran irreales, como si las estuvieramos viendo desde una película o a través de los ojos de otras personas.
Es imposible describir esta extraña sensación y mucho menos intentar hacérsela comprender a alguien que no ha sufrido ansiedad.
Estás en tu casa, sabes que es tu casa, con tu familia, sabes que es tu familia, pero por algún motivo lo ves todo extraño. Es como si por algún motivo algo hubiera cambiado. No sabes muy bien como describirlo pero ves las cosas raras, diferentes. Esta sensación puede ocurrir, en lugares extraños o en nuestra propia casa.
Despersonalización:Yo siempre la he denominado como el síntoma primo hermano de la desrealización, y es que son muy parecidos el uno al otro y por lo general se suelen sufrir los dos juntos. La despersonalización afecta de forma parecida a la desrealización pero con nosotros mismos.
Nos miramos al espejo, sabemos que somos nosotros pero por algún motivo nos sentimos extraños. Nos cuesta reconocernos tal y como somos. No miramos en alguna fotografía, retrato o simplemente nos miramos las manos, y nos resulta raro.
¿Son peligrosos estos síntomas de desrealización y despersonalización?
No. No son peligrosos en absoluto. Hay muchas personas que me preguntan si su mente se acabará viendo dañado de tanto tiempo sufriendo estos síntomas, y la respuesta es "NO". Estos síntomas no van a hacerte absolutamente ningún daño y no tienes porqué temer por ellos. Se que resultan muy desagradables pero parte de que no son peligrosos y que no te va a ocurrir absolutamente nada.
¿Cómo se cura la desrealización y la despersonalización?
Cuando estos síntomas aparecen debido a un trastorno de ansiedad, no hay forma de eliminarlos de forma aislada o independiente. Para acabar con ellos, es necesario curar la ansiedad de raíz y una vez hecho esto, tanto estos síntomas como cualquier otro síntoma, miedo o pensamientos obsesivos, irán desapareciendo gradualmente.
http://elmundotlp.blogspot.com/es
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure