Aprende a cuidar al cabello en invierno

Secretos...Belleza&MaquillajeSegunda parteEL CABELLO

El cabello tiene diferentes necesidades dependiendo si es seco o graso. Lo primero que necesitas es saber que tipo de cabello tienes para elegir los productos que se adaptan a él y que darán buenos resultados.Las bajas temperaturas, el viento y la nieve pueden causar estragos en nuestra piel, pero también el cabello puede dañarse. Aquí os doy unos buenos consejos para mantener el cabello sano y saludable.Con la edad el cuero cabelludo segrega menos sebo. Esto es algo favorable para los cabellos grasos, pero muy perjudicial para los normales o secos ya que se vuelven más frágiles y ásperos. La circulación sanguínea superficial se ralentiza y eso hace que el cabello esté más frágil y pierda brillo y elasticidad. También puede ser causa frecuente de problemas, las agresiones externas ya que tanto el pelo como el cuero cabelludo están expuestos a una serie de agresiones que, año tras año, van dejando huella, los rayos UVA, los secadores y las planchas, las permanentes, los tintes, etc, hacen que disminuya la hidratación del cabello y lo vuelvan más frágil y reseco.

CÓMO CUIDARLO

• Alimentación: es uno de los puntos clave para conseguir un cabello fuerte y abundante.  Una dieta adecuada excluye las grasas saturadas e incluye un aporte suficiente de proteínas, azufre, zinc, hierro y vitaminas del grupo B. Las proteínas, el azufre y el zinc son indispensables en la síntesis de la queratina, el hierro favorece la oxigenación de las raíces y la vitamina B ayuda a renovar las células del folículo piloso.  

       Truco: la vitamina C facilita el transporte del hierro. EL zumo de naranja, 
       cuando se toma durante las comidas triplica la absorción del hierro que        contienen los alimentos ingeridos. Por el contrario los taninos del té y la       cafeína del café, inhiben la absorción del hierro, aunque en menor grado        la cafeína.

• Beber agua: lo ideal es beber 1,5 de agua.

• Hábitos saludables: a la hora de tratar nuestro cabello debemos de tener en cuenta algunos puntos. En primer lugar utilizar productos capilares de calidad que respeten el PH y no resequen el cuero cabelludo. Debemos usar los productos sin excedernos en su aplicación. Masajear el cuero cabelludo con el fin de activar la circulación sanguínea y así conseguir un mayor aporte de vitaminas y nutrientes en la raíz del cabello.

• No salgas a la calle con el pelo mojado: Si sales a la calle con el pelo húmedo cuando está helando, lo más probable es que tu pelo se congele con la consecuencia de que se rompa. Nunca olvides de secarte con cuidado el pelo antes de salir a la calle. Usa un champú hidratante y un acondicionador rico en proteínas. También puedes aplicarte acondicionadores sin aclarado que protegen en el cepillado sobre cabello húmedo.

• Elige un estilo compatible con las necesidades del invierno: puedes rejuvenecer tu imagen con un corte, para quitarte unos años. Lo ideal es una melena entre la barbilla y los hombros muy cuidada y con volumen en la nuca. El flequillo te ayudará a suavizar los rasgos y rejuvenecer el rostro.

• Hidratación, hidratación y nutrición: la mayor parte de la gente piensa que el verano es la estación que hace que tu pelo tenga la mayor cantidad de síntomas de sequedad. Pero en invierno el cabello también sufre de este problema puesto que constantemente está pasando de una ambiente frío y húmedo a otro calefaccionado en donde el aire ha sido despejado de toda humedad.

       Para nutrirlo debes usar productos de acción intensiva como sérums,
       mascarillas, aceites, etc.        Si optas por los aceites, te recomiendo que lo apliques sobre la raíz con       movimientos circulares y que lo repartas con un cepillo o peine hasta las       puntas para que se absorba. Cúbrelo con un gorro o una toalla térmica,        también puedes aplicar calor con un secador. Y deja actuar mínimo 30       minutos. A continuación lava como de costumbre, enjuagalo muy        bien para que no quede ningún resto. Hay muchos aceites que tienen        como propiedades, nutritir, hidratar y sellar puntas como el aceite de        oliva, almendras, nim, coco, aguacate, argán, etc. Asegúrate que sean de       buena calidad, y a poder ser prensados en frío, ya que así no pierden sus       propiedades.                Truco: lleva un sérum en el bolso para aplicarlo en cualquier momento
       que lo necesites, a mi me va genial. Así controlarás el frizz y las puntas             
       estarán hidratadas y selladas.

• Utiliza productos anti-edad: actualmente existen champús, sérums, acondicionadores y mascarillas específicas enrriquecidos con ceramidas, aminexil( anticaída), vitaminas, antioxidantes, etc, que fortalecen y retrasan su envejecimiento dándole un aspecto sano y revitalizado.

• Evita agresiones: no abuses del secador, la plancha y las tenacillas porque empeoran el problema de la sequedad. Puedes usar para contrarrestar protectores térmicos disponibles en el mercado, seguro que tu peluquera te puede aconsejar con el producto que mejor te vaya. Los tienes en diferentes texturas, cremas, sprays, aceites, etc.

• Cortar las puntas: lo ideal es hacerlo cada 2 ó 3 meses para renovar el cabello y mejorar el aspecto de la melena.

• Evita el agua caliente: es mejor lavar el pelo con agua tibia o fría ya que el agua caliente reseca demasiado. Y si acabas el aclarado con agua muy fría activarás la circulación sanguínea y darás más brillo a tu pelo.

• Mima tu pelo: evita los cepillados enérgicos y los peinados tirantes. No te peines nunca con el pelo húmedo a no ser que lleves el acondicionador o un sérum puesto ya que sino se romperá con mayor facilidad.

• Utiliza cepillos y peines adecuados: opta por cepillos de cerdas naturales o ionizados que te ayudan a desenredar mejor sin dañar el cabello.

• Otro punto para evitar el daño en el cabello y cuidarlo del frío, es protegerlo cubriéndolo. Puedes usar gorros, boinas, bufandas, gorras, etc.  Tu pelo se enredará menos y estará más protegido de la contaminación.