Desde http://blogdefarmacia.com te recomendamos un alimento que no puedes olvida en tu dieta para controlar el colesterol, es el repollo. Si sufre gastritis o inflamación intestinal, y no puedes comer repollo, una buena alternativa para beneficiarse con las propiedades que tiene, y para tratar la hipercolesterolemia es a través de una infusión.
Tomando la infusión usted podrá bajar y controlar los niveles plasmáticos de colesterol. El repollo contiene antioxidantes y fibra que permiten bajar elcolesterolen forma natural.
Los ingredientes para el té son:
* 100 gr de hojas de repollo
* 1 litro de agua
Preparación:
Hervir durante aproximadamente 10 minutos y luego colar.
Se sugiere beber 3 tazas diarias: 1 taza en ayunas, y las otras dos luego de las dos comidas principales (almuerzo y cena).
Es importante aclarar que esta infusión no provee de fibras, que es uno de los nutrientes importantes para bajar el colesterol, pero igualmente su capacidad antioxidante permite reducir la hipercolesterolemia.
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