Bebidas para diabéticos

Bebidas para diabeticos: ¿Deseas descubrir cuáles son las mejores bebidas para diabeticos? ¿Sabías que existen ciertas bebidas ideales para personas que padecen diabetes y que son muy sencillas de preparar?

En este artículo compartimos contigo las mejores bebidas para diabéticos, simples, refrescantes y nutritivas:

Las personas diabéticas deben llevar una dieta estricta donde es necesario limitar la ingesta de alimentos y todo tipo de productos o bebidas que contengan glucosa. Además se debe controlar constantemente el nivel de azúcar en sangre.

La alimentación de las personas diabéticas debe tomarse con mucho cuidado y en muchas ocasiones, si bien se tiene en cuenta las medidas que se deben tomar para llevar una dieta saludable, se suele olvidar las precauciones que se deben tomar en cuenta en cuanto a la ingesta de bebidas.

Por otro lado, existe en el mercado una infinidad de bebidas que se autodenominan como bajas en calorías pero esto no significa necesariamente que sean libres de azúcar, por lo tanto no son aptas para diabéticos.

 A continuación te proporcionamos algunas ideas a la que prepares tus bebidas para diabeticos

1. Delicia cítrica

Ingredientes

• 2 rebanadas de piña
• 1 hoja de nopal
• 2 toronjas

Modo de Preparación

Esta es un excelente bebida para diabeticos, lo primero que debes hacer para prepararla es extraer un vaso de zumo de toronjas, puedes agregarle agua si lo deseas.

Luego, pica muy finito el nopal  y los trozos de piña.

Finalmente, licua todos estos ingredientes hasta obtener una preparación homogénea, enfría y sirve.

2. Delicia batida de crema

Ingredientes

• 2 ramas de apio fresco
• 1 vaso de jugo de pepino
• 2 papas
• 2 zanahorias

Modo de preparación

Lava y pela muy bien las verduras y las ramas de apio fresco. Pica todos estos ingredientes finamente y luego pásalos por una procesadora .

En caso de que no cuentes con extractor o procesadora, puedes cocinar las verduras unos 20 minutos hasta que estén blandas.

Luego debes mezclar los ingredientes hasta que obtengas una preparación homogénea y puedes servirla bien fría. Es una deliciosa bebida para diabeticos.

3. Jugo de limón, nopal y sábila

Ingredientes

• 1 pequeña porción de cristal de sábila
• 2 dientes de ajo
• 3 limones
• 1 nopal
• ½ taza de agua mineral o potable o té verde

Modo de preparación

Primero debes quitar las espinas al nopal y lavarlo bien. Luego lava los limones y extrae su zumo.

Pela y pica los dientes de ajo y vierte todos estos ingredientes en una licuadora. Debes licuar hasta que los mismos se mezclen homogéneamente y debes servir esta preparación bien fría.

Espero que estas recetas de bebidas para diabeticos te resulten de utilidad, no sólo son deliciosas y refrescantes, sino que contienen una gran cantidad de nutrientes y vitaminas y son completamente libres de azúcar.