Beneficios de los ejercicios de Kegel para hombres

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Los ejercicios de Kegelson uno de los ejercicios más eficaces que ayudan a los varones en la lucha contra el problema de eyaculación precoz.

Tiene por objeto reforzar la capacidad sexual ayudando a conseguir erecciones más fuertes, mas control durante el sexo, el placer prolongado, aumento de impulsos sexuales, orgasmos mas intensos y sobre todo retardar la eyaculación.

Muchos hombres con erecciones débiles y problemas para controlar la eyaculación descubren los ejercicios de Kegel con gran alivio y placer.

Después de todo, el uso de medicamentos no es la técnica de ensueño para mejorar la libido ya que se corre el riesgo de convertirse en totalmente dependiente de tomar los medicamentos y las recetas para mantener una vida sexual normal.

Mientras que en función de píldoras de la erección para hacer el amor puede ser útil durante las primeras semanas pero dolorosas al momento de darte cuenta que estas quedando impotente.

Todo lo que realmente sucede a los hombres que utilizan estas pastillas es una erección química que hace que las empresas farmacéuticas generen una fortuna.

Es ahora cuando los ejercicios de Kegel y el fortalecimiento del suelo pélvico puede llegar a ser especialmente útil.

Los beneficios de los ejercicios de Kegel para hombres:

Antes de empezar a explicar la manera de fortalecer el suelo pélvico, vale la pena señalar que existen varios beneficios importantes para ti en hacer los ejercicios de Kegel, específicamente:

1. Mejor control de la eyaculación

2. Erecciones más duraderas y potentes

3. Mejora de la capacidad para obtener erecciones

Como puedes ver, el practicar los ejercicios de Kegel puede ayudarte en gran manera a mejorar tu salud sexual en general y convertirte en un amante mucho mejor.

Cuando se hace correctamente, deberías ser capaz de durar más tiempo en la cama y tus erecciones deben permanecer más durante más tiempo, dando lugar a que te conviertas en todo un amante potente.

Cómo realizar los ejercicios de Kegel:

En primer lugar, saber lo que son los músculos Kegel. Estos son los músculos que se originan en el perineo (detrás de los testículos) y terminan justo por encima de la base de tu pene. Estos músculos controlan la micción y puede ayudar a prevenir la eyaculación precoz.

Para localizar el músculo PC esto se hace mejor durante la micción, lo que significa que después de comenzar a orinar trata de detenerte por completo, sentirás una cierta contracción del músculo, este es el músculo PC.

Después de localizar dicho músculo puedes comenzar los ejercicios apretando y relajando el músculo, apretarlos por lo menos durante 5 segundos y repetir el mismo en una serie de al menos 10 diez veces. Puedes realizar 5 series por día, 4 ó 5 días a la semana. Es aconsejable tomar días de descanso para dejar que tus músculos se recuperen y crezcan.

Los ejercicios de Kegel para hombres

En general, encontrarás que los ejercicios de Kegel son una excelente técnica libre y natural para curar la eyaculación prematura. Aprenderas a desarrollar un excelente control de la eyaculación y controlaras mas tu orgasmo

Si bien los ejercicios de Kegel son mucho muy útiles mas sin embargo son solo una técnica de muchas mas que aprendi en la Guía Domina tu Orgasmo, que en lo personal transformo mi vida sexual.