Los beneficios de tener amigos son muy numerosos a nivel psicológico. Se dice que los amigos nos ayudan a vivir más y mejor, y es que el ser humano es un ser social por naturaleza que necesita la relación con los de su misma especie para desarrollarse.
Hoy os damos seis beneficios de tener amigos:
- Nos dan salud. Diversos estudios universitarios han demostrado que la amistad mejora la salud física y mental de los individuos.
- Nos mueven. Estudios de la Universidad de Bristol (Reino Unido) han señalado que los niños con muchos amigos realizan más actividad física
- Reducen el estrés. Tener amistades reduce el estrés y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Nos aumentan la autoestima. Todos necesitamos amigos que nos den una palmadita en la espalda cuando hemos hecho algo mal o que nos convezcan que somos capaces de conseguir nuestras metas.
- Nos ayudan en la adversidad. Siempre podrás recurrir a tus amigos de toda la vida cuando tengas un problema o busques consejo.
- Previenen enfermedades mentales como la demencia. Un estudio sueco demostró que las personas con amistades eran menos proclives a sufrir demencia mental.
Aquí os hemos listado algunos beneficios de tener amigos pero lo más importante es que os hayamos animado a coger el teléfono y quedar con una de vuestras amitades para tomar un café.
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