Revista Salud y Bienestar

Beneficios Del Aire Puro Para La Salud

Por Remedioscaseros

Aire puro El oxígeno que el cuerpo obtiene del aire es muy importante para el mantenimiento de una buena salud.   El aire puro está considerado como el primero de los alimentos, ya que nutre y proporciona al organismo las energías vitales que necesita.
El Factor primordial de una buena sangre es una correcta respiración que permita la oxigenación adecuada de la misma. Las inspiraciones hondas y completas de aire puro logran una mejor purificación sanguínea, dando  adecuada fluidez a la sangre, facilitando así su circulación. Al mismo tiempo el aire oxida los productos desgastados y favorece su combustión y eliminación, es decir, realiza el doble proceso de nutrir y purificar la sangre.
Para que el aire sea útil y beneficioso a las necesidades orgánicas es preciso que sea puro, libre de contaminaciones, malos olores, gases tóxicos, polvo, humo u otras substancias extrañas.   El aire que respiramos contiene tanto iones cargados negativamente (buenos), como iones cargados positivamente (malos). Nuestros cuerpos necesitan una cantidad mayor de los iones negativos para una salud óptima.   El aire puro (cargado negativamente) se encuentra en la vecindad de los bosques, especialmente en los de pinos y eucaliptus, en el campo, las montañas, al pie de los ríos. Es por eso que nos sentimos muy bien cuando vamos a acampar, o al mar   El aire soleado del campo, de la playa o de la montaña nos ofrece constantemente numerosos elementos útiles y aprovechables, ya que por lo general, está libre de contaminación.   Los edificios o lugares encerrados, contienen mayormente iones Positivos , los cuales son perjudiciales para la salud. Todos los Electrodomésticos, unidad de aire acondicionado, etc., usan los iones negativos y devuelven los positivos.   Todo el aire que exhalamos está cargado positivamente; es por eso que una persona se adormece después de sentarse por un largo rato en un cuarto encerrado lleno de personas.   Una manera natural de purificar el aire en la casa u oficina es tener suficientes plantas, ellas toman el bióxido de carbono que exhalamos y lo convierten oxígeno. Una planta puede remover hasta el 87% de todas las toxinas de 100 pies cuadrados de espacio habitable en 24 horas.   Se ha demostrado que el aire cargado positivamente (el malo) causa superproducción de hormonas de estrés llamada serotonina en los mamíferos. Esta hormona está relacionada con los cambios rápidos de temperamento. Así que, cuando nuestros hijos estén de mal humor, problemáticos o rebeldes, llévelos fuera a correr o jugar donde ellos puedan tomar aire puro cargado negativamente, para contrarrestar el estrés.   Así mismo las heridas expuestas al sol y al aire libre se sanan más rápidamente que cuando están vendadas. Incluso no hay herida que pueda curarse sin aire. Entonces, para que las heridas sanen pronto, lo más importante es que sean expuestas a una constante cantidad de aire puro.   Una buena respiración calma los nervios, estimula el apetito, produce una digestión más perfecta e induce a un sueño descansado. Image: FreeDigitalPhotos.net   

 

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