Revista Salud y Bienestar

Beneficios del método PIlates para futbolistas

Por Marimarussi

 

Los ejercicios de pilates pueden mejorar el rendimiento de los futbolistas. El futbolista necesita un entrenamiento no sólo del gesto deportivo, sino de las capacidades de coordinación y equilibrio, global y específico en cada articulación. 

El uso de elementos inestables que se utiliza en el método Pilates  mejora la respuesta propioceptiva ante diferentes desequilibrios en el campo.   Es fundamental coordinar los movimeintos del balón y del cuerpo para conseguir el gol

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