Beneficios para la salud de la piña

La piña o ananá es una fruta tropical muy sabrosa pero además tiene propiedades nutritivas y medicinales relevantes.

La piña contiene nutrientes como:

-vitamina C

-vitamina B1, B6

-potasio

-manganeso

-cobre

-magnesio

-azufre

-yodo

-fosforo

-acido fólico

-enzima bromelaina

-fibra

Beneficios para la salud de la piña:

-favorece la digestión

-ayuda a eliminar los parásitos intestinales

-alivia el dolor de garganta

-ayuda a calmar dolencias como artritis y gota

-ayuda a combatir los radicales libres

-fortalece el sistema inmune

-previene problemas de vista

-ayuda a controlar la presión arterial

-ayuda a combatir el estreñimiento

-favorece la reducción del colesterol y los triglicéridos en sangre

-favorece la reducción de peso y además ayuda a eliminar la grasa del cuerpo

-depuran la sangre

-ayuda a resolver la difteria

-ayuda a bajar la fiebre

-colaboran en la resolver problemas como la anemia

-ayuda a regular la menstruación

-favorece la resolución de malestares hepáticos, renales y biliares

La piña se puede comer sola, junto a otras frutas, en jugo o incluso incorporarla a ensaladas u otras comidas. La piña debe ser consumida cuando está madura ya que en este momento contiene todos los nutrientes activos.

Es muy rica la piña, tiene pocas calorías y es realmente una fruta muy saludable. Si se comienza a consumir la piña con fines medicinales debe ser constante y por un tiempo ya que como todo remedio natural tarda en hacer efecto pero los resultados son excelentes.

Es un buen hábito comer piña en forma regular ya que ayudara a mantenernos sanos.