Revista En Femenino

Bocaditos de atún con pepino

Por Amormaternal
Bocaditos de atún con pepino
Hoy les traigo una receta que me encantó :) Me invitaron hace unas semanas, desde ComidaKraft a elegir un par de recetas que me gustaran y compartirlas con ustedes en video. Siendo una empresa que encabeza la guía verde de Greenpeace por no usar transgénicos y dado que desde siempre me han gustado sus productos, acepté encantada.
Así que aquí va la primera...
Ingredientes:
  • 1 lata de atún en aceite de oliva o agua, escurrida
  • 12 rodajas de pepino
  • 1/4 de taza de mayonesa casera o Kraft
  • 6 aceitunas rellenas de jalapeño
  • Orégano o comino al gusto
Procedimiento:
  • Lava y pela el pepino si lo deseas, yo lo pelé parcialmente, a rayas.
  • Corta el pepino en rodajas de unos 3 mm de grosor.
  • Mezcla la mayonesa con el atún.
  • Corta las aceitunas en 2 ruedas cada una.
  • Raspa con un tenedor cada rueda de pepino para que el atún no se resbale y caiga al servirlo encima.
  • Sirve 1 cucharita de atún sobre cada rodaja de pepino.
  • Coloca 1/2 aceituna encima.
  • Espolvorea orégano o comino según tu preferencia, ambos quedan deliciosos :)
Comentarios:
  • Me gustó mucho esta receta porque es una manera de comer atún sin acompañarlo de carbohidratos, incorporando el pepino en lugar de pan, pasta, tostadas o galletas. De esta manera es ideal para servir a amigos que no coman gluten por ejemplo.
  • El pepino da un gusto muy fresco a esta receta.
  • También pueden añadir una rueda muy finita de cebolla encima, para un sabor más intenso.
  • Es una receta original y de preparación muy fácil y rápida, ideal para el verano o para cenar algo ligero.
  • La receta original indicaba trocear un chile y lo he sustituido por aceitunas rellenas de jalapeño porque me encanta la mezcla de sabores de las aceitunas con el atún.
  • La vajilla que aparece en el video fue hecha a mano por mi abuela :D ¡A que es preciosa!
Sin más preámbulo...

¿Qué les pareció? ¿Conocían esta receta antes? ¿Alguna otra idea para comer atún que no sea la típica ensaladilla rusa o un bocadillo?
Otras recetas:
  • Cómo preparar leche de coco en casa 
  • Receta rápida de mayonesa de aceite de oliva 
  • Sano y Delicioso: Tournedo de Solomillo en Polvo de Merey 
  • Cómo preparar leche de avellanas o almendras en casa 
  • Cómo preparar mantequilla de maní, avellanas o almendras 
  • Quiche Lorraine de bacon, jamón o verduras  
Si deseas compartir tus recetas dentro del Carnaval de Blogs Sano y Delicioso, puedes enviárnoslas por e-mail o si tienes blog, siguiendo las instrucciones que encontrarás aquí.
Si quieres formar parte de nuestra comunidad de mamás, únete a nuestra página de Facebook, o síguenos por Twitter.

Volver a la Portada de Logo Paperblog