Revista Cocina

Boloñesa vegana de atún

Por Yana
Boloñesa vegana de atún200g de espaguetissal1 pimiento verde2 tomates2 cdas de levadura de cervezaPara la salsa boloñesa:1/2 taza de soja texturizada fina1 hoja de alga nori1 cda de alga wakame seca en copos2 tazas de caldo vegetal2 dientes de ajo1 cda de aceite de sésamouna pizca de pimienta1/2 cdta de sal
  1. Ponemos la soja texturizada en remojo en 1 taza de caldo vegetal caliente hasta que se absorba.
  2. Cocinamos los espaguetis 10-15 minutos según las instrucciones del envase hasta que queden listos. Escurrimos y reservamos.
  3. Tostamos la alga nori en el horno o en una sartén caliente hasta que quede bien seca y cambie de color. Entonces la trituramos o la rompemos con las manos en trozos pequeños.
  4. Picamos muy finito los tomates y el pimiento y preparamos un sofrito con un poco de aceite de oliva. Mezclamos los espaguetis con el sofrito.
  5. Aparte calentamos una sartén con el aceite de sésamo. Picamos los ajos y los sofreímos. Incorporamos la soja texturizada, las algas, sal, pimienta y una taza de caldo vegetal. Llevamos a ebullición y bajamos el fuego, cocinamos hasta que se absorba todo el líquido.
  6.  Incorporamos los espaguetis a la sartén con la salsa o los servimos con la salsa por separado. Antes de servir espolvoreamos con un poco de levadura de cerveza.
Boloñesa vegana de atún

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