Los productos químicos que interrumpen el sistema endocrino humano están a nuestro alrededor y las investigaciones recientes encuentran que pueden causar disfunción eréctil, infertilidad, enfermedad de la tiroides, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y cánceres sensibles a las hormonas.
El ambiente moderno está lleno de productos químicos que alteran el sistema endocrino humano. Estos productos químicos aumentan la producción de algunas hormonas y disminuyen la producción de otras. Pueden convertir una hormona en otra e interferir con las señales que las hormonas envían a los tejidos sanos. Pueden decir a las células sanas que mueran prematuramente, se unan y desactiven las hormonas que se supone que están en el cuerpo y hacen imposible que el cuerpo use ciertos nutrientes.
Los perturbadores endocrinos ambientales están involucrados en una lista cada vez más larga de enfermedades. Son imposibles de evitar por completo. Sin embargo, puede reducir su exposición a estos productos químicos para robar la salud tomando medidas sencillas. Aquí está una lista de los ocho peores disruptores endocrinos y qué hacer con ellos.
Arsénico
El arsénico ocurre naturalmente en las aguas de manantial en ciertas partes del mundo, como Arizona y Bangladesh. Fue utilizado como un defoliante en el Cinturón de Algodón de los Estados Unidos hasta alrededor de 1990, el arsénico contamina el agua potable en muchos lugares alrededor del mundo, incluso en los países avanzados.
La lenta contaminación con arsénico no lo mata directamente, pero puede aumentar su riesgo de cáncer de vejiga, cáncer de pulmón y cáncer de piel. Uno de los primeros signos de envenenamiento crónico por arsénico son las líneas verticales en las uñas.
¿Cómo puede evitar la contaminación por arsénico? En primer lugar, averiguar si el agua está contaminada. Hay kits de pruebas sencillas para el arsénico, pero no se utilizan de la manera que cabría esperar. La tira reactiva se mantiene por encima de su muestra de agua en lugar de en ella. Sólo asegúrese de seguir las instrucciones. Entonces, si su agua del grifo prueba positivo para el arsénico, usted realmente necesita beber agua embotellada para minimizar su exposición diaria al agua contaminada en su baño o piscina.
Atrazina
La atrazina es un herbicida usado para controlar malezas en campos de maíz y de caña de azúcar y también en campos de golf. Si usted vive en zonas productoras de maíz es imposible evitar el agua potable. La atrazina famosa es la encargada de transformar las ranas macho en ranas hembras y hay pruebas de su vinculación con el cáncer de próstata.
¿Cómo se puede evitar la atrazina? Obtener un filtro de agua que está certificado para eliminar la atrazina del agua del grifo y evitar los productos de maíz que no están etiquetados como orgánicos.
BPA (bisfenol A)
El BPA es un contaminante medioambiental casi universal que se utiliza en la industria para endurecer los plásticos. Dentro del torrente sanguíneo humano, imita el estrógeno. Sus efectos pueden explicar las tasas crecientes de pubertad temprana en las niñas e infertilidad en los hombres.
¿Cómo puede evitar el BPA? Uno de los usos principales de este producto químico es hacer el "pegamento" que sostiene las latas. Usted puede evitar BPA por comer alimentos frescos en lugar de enlatados. También ayuda a evitar los recipientes de plástico marcados "policarbonato" o "reciclaje # 7". Si no puede evitar este tipo de contenedores por completo, al menos no los use para almacenar líquidos ácidos o mantenerlos en un lugar caliente.
Más disruptores endocrinos y cómo evitarlos
Estos son algunos de los disruptores endocrinos más comunes y lo que puede hacer para minimizar sus efectos sobre su salud.
Dioxinas
Las dioxinas se forman cuando el bromo o el cloro se queman en presencia de carbono. Los compuestos resultantes interfieren con las señales que las hormonas transmiten a las células, especialmente las señales de la testosterona. Los estudios han encontrado que la exposición a la dioxina hace que los hombres tengan problemas con la función eréctil y la fertilidad en su vida adulta. Las mujeres expuestas a las dioxinas corren mayor riesgo de contraer cáncer de mama.
¿Cómo se pueden evitar las dioxinas? Especialmente en Asia central y el sureste de Europa, las dioxinas permean el suministro de alimentos. Se concentran en los alimentos de origen animal, por lo que ayuda a reducir el consumo de carne, huevos y productos lácteos.
Retardadores de fuego
La mayoría de ignífugos y retardantes de llama contienen productos químicos llamados éteres de difenilo polibromados o PBDE. Estos productos químicos son notablemente persistentes en el medio ambiente. Los niveles de PBDEs en las pruebas ambientales se han duplicado cada cinco años desde 1971. Se han encontrado en sustancias tan diferentes como la sangre de oso polar o la leche materna humana y están relacionadas con el hipotiroidismo.
La exposición a altas concentraciones de PBDE puede interferir con el desarrollo normal del niño.
¿Cómo puede evitar PDBE? Limpie su casa con cuidado cada vez que cambie la alfombra. Las almohadillas de las alfombras suelen contener altas concentraciones de PBDE. Si tiene muebles con tapicerías ignífugas, aspire regularmente para recoger las partículas que podrían transportar el producto químico a los pulmones.
Compuestos de carbono perfluorados
Compuestos de carbono perfluorado, también conocidos como CCP, se utilizan para hacer recubrimientos que evitan que los alimentos se peguen a las cacerolas. Desafortunadamente, estos compuestos pueden pegarse a usted. Ellos permanecen en el medio ambiente. El producto químico más común en esta clase, el ácido perfluorooctanoico, o PCFO no se descompone nunca. La exposición al PFOA se ha relacionado con los bajos recuentos de espermatozoides en los hombres, el nacimiento prematuro, el bajo peso al nacer, el colesterol alto y la enfermedad renal.
La forma más fácil de evitar PFOA es sólo evitar el teflón y los recubrimientos antiadherentes similares en utensilios de cocina y ropa. La limpieza puede tomar más tiempo, pero los materiales tradicionales "pegajosos" son más seguros para su buena salud.
Pesticidas organofosfato
Los nazis desarrollaron neurotoxinas organofosfato como un arma en la Segunda Guerra Mundial. Después de la guerra, científicos de países de todo el mundo adaptaron estos venenos para su uso como pesticidas. Aunque ha habido una serie de estudios que vinculan la exposición a estos productos químicos con el desarrollo tardío en los niños, siguen siendo de uso común.
La exposición a estos compuestos en adultos interfiere con la acción de la testosterona y disminuye los niveles de testosterona en hombres y mujeres (aunque no en las mismas cantidades).
¿Cómo se evitan los organofosforados? Compre orgánico u obtenga más información sobre las frutas y verduras más problemáticas que retengan las mayores cantidades de residuos de organofosfato.
Dirigir
Hubo un tiempo en el que la mayoría de las tuberías de agua se hicieron con plomo. En todo el mundo, las viejas tuberías hechas con plomo aún están en servicio. También hubo un momento en que cada marca de pintura blanca contenía plomo. Como resultado, la pintura que se desmorona se descompone en virutas que pueden ser comidas por niños pequeños, lo que sigue siendo una causa importante de retraso en el desarrollo. Los adultos expuestos al plomo a menudo desarrollan enfermedad renal.
El envenenamiento por plomo es tratable con un método llamado quelación. El EDTA fármaco quelante es incluso seguro y aprobado para este propósito. Sin embargo, lo mejor es evitar el plomo mediante la eliminación y sustitución de la pintura viejas y evitar el uso de alfarería decorada con esmaltes de plomo. Usted puede comprar kits de prueba de bajo costo para asegurarse de que los artículos de su hogar no contienen niveles peligrosos de plomo.
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