Bronceado duradero después del verano

El verano ya está dando sus últimos coletazos. Las frutas y hortalizas nos ayudan a tener un bronceado duradero después del verano.
Para prolongar el broceado hay que tener bien hidratada la piel, sin olvidarnos de hidratar también nuestro cuerpo por dentro.
Son muchos los productos naturales que pueden ayudarnos a la hora de prolongar nuestro bronceado. Determinadas frutas, verduras y hortalizas contienen vitaminas, minerales y otras sustancias que nutren la piel desde el interior contribuyendo a su buen aspecto. 

Las más recomendables son aquellas ricas en betacaroteno como la zanahoria, las espinacas, las acelgas, el melón, el melocotón. Además de las que contienen vitaminas como E y C, de alto poder antioxidante, especialmente cítricos, kiwi, mango, tomates y fresas entre otros.
La alimentación tiene un papel muy importante. Primero de todo, beber mucha agua, para rehidratar nuestro organismo y nuestra piel, la cual tiende a secarse tras la exposición solar.
Y no olvidar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno.