¿Buscando el embarazo? Los mejores consejos para quedarse embarazada

Como hay tantos debates sobre el aborto que nos rodean, diferente manera de prevenir el embarazo, y problemas con el embarazo adolescente, a veces nos podemos olvidar que hay muchas mujeres que intentan concebir sin éxito.

Por esta razón, los consejos sobre cómo quedarse embarazada, podría ayudar a muchas mujeres con ese tipo de problema.

¿Cuando está ovulando una mujer?

Cada mujer debe saberr primero cuando está ovulando. Hay varias formas de hacer esto. Una de las maneras más fáciles es comprar un termómetro basal y empezar a trazar sus temperaturas. También podría utilizar un gráfico de fertilidad libre para registrar y realizar un seguimiento de sus temperaturas basales. Asegúrese de que utiliza un termómetro basal, que es el tipo más preciso, para este fin. Usted debe tomar su temperatura tan pronto como se despierte, antes de levantarse de la cama, ir al baño, o hacer cualquier otra cosa. Trate de tomar la temperatura a la misma hora cada mañana si es posible, por lo que de esta manera su gráfico será más preciso. El mejor momento para tener relaciones sexuales es cuando cae la temperatura, antes de que se levante de nuevo.

Otra forma de saber cuándo está ovulando la mujer, es mediante el uso de una prueba de predicción de la ovulación. Los kits de ovulación miden la cantidad de hormona luteinizante en su cuerpo, porque justo antes de ovular su cuerpo libera una gran cantidad de LH. Los kits de prueba son fáciles de usar y muy similares a una prueba de embarazo. Verá una línea de referencia y luego una línea de muestra para comparar sus resultados. Una vez que muestra una prueba positiva para la ovulación, usted debe tener relaciones sexuales dentro de las veinticuatro horas.

Tal vez la forma más fácil de predecir la ovulación es simplemente viendo las propias señales de su cuerpo. Algunas mujeres sienten calambres en un lado cuando ovulan. El dolor de la ovulación no debe ser la única cosa que usted mira para, pero es uno de los indicadores de la ovulación. También debe echar un ojo en su mucosa cervical, porque va a cambiar varios días antes de la ovulación. Cuando el moco del cuello uterino empieza a parecerse a la clara de huevo y se vuelve resbaladizo, este es el mejor momento para quedarse embarazada. La consistencia resbaladiza ayuda a transportar los espermatozoides hasta el canal vaginal.

Consejos para quedarse embarazada

• Limite sus movimientos después del coito. Levantándose después del coito puede causar que el semen se escape. Trate de esperar, al menos, veinte minutos después del acto sexual antes de levantarse y moverse.
• Mantener el esperma dentro de su vagina. Puede mantener los labios juntos para tratar de mantener el esperma dentro de usted. También puede intentar poner una almohada debajo de la pelvis para ayudar a inclinar su cuerpo para que el esperma puede viajar hacia arriba más fácilmente.
• Hacer agradable sexo. A veces una pareja tratando de concebir puede afectar negativamente a la calidad de su vida sexual. El sexo que sea más agradable significa un conteo de esperma más alto y mejores nadadores.
• Límite el coito y masturbación masculina antes de los días que están tratando de concebir, de esta manera se van a contribuir a aumentar el conteo de espermatozoides del hombre. Esto significa que mejorará sus posibilidades de quedarse embarazada.
• Tome vitaminas prenatales si usted está tratando de concebir . El ácido fólico y otras vitaminas son muy importantes durante el primer trimestre del embarazo.
• No beber alcohol o usar drogas en el momento de la concepción. Esto se aplica tanto a los hombres y sus parejas femeninas. Hay una fuerte evidencia de que el alcohol puede afectar sus posibilidades de quedarse embarazada.
• No use duchas vaginales después de tener relaciones porque puede lavar el esperma que acaba de entrar en su cuerpo.
• No tener sexo oral antes de la relación, ya que existe alguna evidencia de que las bacterias en la boca pueden causar daños en el esperma masculino.
• No tener sexo anal antes del coito vaginal, porque las bacterias en el ano pueden transmitirse a la vagina por el pene del hombre. Si usted tiene sexo anal antes del coito vaginal, asegúrese de que su pareja se lava el pene.

Si usted ha estado tratando de concebir durante más de un año, usted debe consultar a un médico, ya que en este caso, es posible que tenga que hacerse análisis para ejecutar o utilizar tratamientos de fertilidad.

Trazando la temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal es la temperatura de su cuerpo en reposo. En la gráfica de sus temperaturas, se puede ver patrones en su ciclo menstrual y determinar cuándo va a ovular. Mantener un gráfico junto a la cama por la noche con el termómetro y la pluma lista. Es importante que se tome la temperatura, mientras que su cuerpo está en reposo. Revolviendo en la casa en busca de su termómetro o un bolígrafo puede ser la mejor manera de conseguir que su temperatura aumente. Tómese la temperatura después de al menos tres horas de sueño reparador, o trate de conseguir una buena noche de sueño antes de tomar su temperatura. Si por alguna razón, no tiene muchas horas de sueño o se despertó con frecuencia durante la noche, aún debe tomar su temperatura, anotando esto en su carta. Usted no debe molestarse si se queda dormida o se olvida de escribir una temperatura baja. El propósito de la cartografía es ayudar a determinar cuándo va a ovular y ayudar que pueda tener un bebé. Si se olvida de trazar un día, simplemente tracesus temperaturas de todos modos, pero tome nota de la hora de su temperatura, o si se ha saltado un día.

Comer o beber puede afectar a la temperatura en la boca si se está tomando la temperatura por vía oral, por lo que trate de evitar comer o beber. Durante la primera parte del ciclo menstrual de una mujer, la temperatura basal del cuerpo será más baja, y la primera mitad de su ciclo menstrual se llama la fase folicular. Justo antes de la ovulación, tendrá un ligero descenso en la temperatura, seguido por un fuerte aumento de la temperatura basal. No todas las mujeres tendrán un descenso de la temperatura antes de la ovulación, pero si lo hace note un descenso de la temperatura, y comience a tener relaciones. En la época en que ovula, debería ver un aumento de la temperatura. Cuando esto le ocurre, ya ha ovulado. Esa es la razón por la cartografía funciona mejor cuando se hace durante unos meses constantemente.

Si ha trazado varios ciclos y no se ha logrado el embarazo o si está interesado, puede consultar a su médico. Traiga sus tablas cuando visite a su médico, ya que serán útiles para determinar si hay algún problema.

El moco cervical, posición cervical y la ovulación

El cuerpo de una mujer también da señales cuando está ovulando. La posición del cuello del útero y el moco del cuello uterino producen cambios a lo largo de su ciclo menstrual. Es por ello que trazar la cantidad y la textura de su mucosa cervical, así como la posición del cuello del útero puede ayudar a identificar la ovulación. La mucosa cervical puede estar seca, pegajosa, cremosa, o de huevo blanco de consistencia, por lo que podría registrar el tipo de moco del cuello uterino que tiene en su tabla de fertilidad. Si no desea utilizar el método de la temperatura basal del cuerpo de la cartografía, sólo tiene que mirar las muestras fértiles. Lo que se busca es un aumento de la mucosidad cervical, y el aspecto de mucosidad similar a la clara de huevo. Si está trazando, es una buena idea anotar qué tipo de moco del cuello uterino tiene durante el ciclo. Esto le ayudará a establecer los días más fértiles de su ciclo.

Estos son los tipos de mucosa que usted debe ver durante su ciclo menstrual:

• Seca se produce al comienzo de su ciclo. Antes de la ovulación es probable que produzca poco o ningún moco del cuello uterino. También, antes de la regla, sus mucosa del cuello del útero pueden secarse de nuevo.
• Mucosa cervical que aparece antes de la ovulación, debe sentirse pegajosa en los dedos cuando se toca.
• Cremoso significa que está cada vez más cerca de la ovulación. Usted debe notar una mucosa más gruesas, de aspecto cremoso que se ve y se siente similar a una loción.
• Huevo blanco,es el término utilizado para describir la mucosa que tiene durante la ovulación. Parece que la clara de huevo y es resbaladiza, clara, y elástico en los dedos.
• Moco del cuello uterino acuoso es húmedo y puede ser elástico. Puede observar este tipo de mucosa durante la ovulación o el huevo antes de tener moco del cuello uterino blanco.

Posición cervical y la ovulación

Es posible que desee comprobar la posición del cuello uterino para ayudar a saber cuándo está ovulando y cuando sus posibilidades de quedarse embarazada son las mejores. No todas las mujeres se sienten cómodas con esto. Algunas mujeres tienen dificultades para sentir su cuello uterino. Para encontrar su cuello uterino es posible que desee estar en cuclillas. Algunas mujeres les resulta más fácil tener un pie en un taburete. Insertar uno o dos dedos en la vagina y empujarlos hacia la parte posterior. En un momento dado, se llega a un punto que se siente más firme que el resto de su vagina. El cuello del útero puede sentirse suave como los labios o como la punta de su nariz y usted puede notar que la sensación más abierta o cerrada. Encontrar una posición cómoda para revisar el cuello uterino y el uso de la misma posición cada vez que compruebe la ovulación. Si utiliza una posición diferente, usted no será capaz de comparar la posición del cuello del útero con precisión. Se puede tomar uno o dos ciclos para determinar cuando el cuello del útero es más suave, más firme, más alto, o más bajo, y para ayudar a determinar cuándo está ovulando y cuando es el mejor momento para quedarse embarazada.
Justo después de la menstruación, el cuello del útero estará bajo y más fácil para usted para llegar, y se siente más firme y cerrado. Durante la ovulación, el cuello del útero será más alto y más difícil de alcanzar, pero también se sentirá suave, húmedo y usted puede notar que la sensación es más abierta.

Si usted ha dado a luz antes, su cuello uterino puede sentirse más abierto que alguien que nunca ha dado a luz. Después de la ovulación, el cuello del útero normalmente regresa a una posición más firme, más bajo, como lo fue al principio.

Todos estos consejos le ayudarán a determinar cuando se tiene las mejores posibilidades de quedarse embarazada.