Carta a una mamá primeriza

para Carla C. (y futuras mamis)


Hace mucho (dos años y nueve meses, es poco, y es mucho) pasó esto en mi vida, pero una mamá que tendrá su bebé en febrero quería saber un poco sobre el tema. Voy a basarme en mi experiencia personal, y de lo que escuché de otras mamás.
Empecemos por el principio: el parto. 
Cada mamá decidirá cuál es el parto que es mejor para ella, pero para eso es necesario la información.
Algunos países permiten que la mamá elabore un "plan de parto", que de ahí lo respeten es otra cosa, pero eso dependerá del doctor (obstetra, ginecólogo, como le llamen en tu país) y de la clínica donde tendrás a tu bebé. Averigua bien todo, y si el doctor sale con "inducir el parto" (eso es que te llenan de oxitocina sintética para simular un parto que tu cuerpo todavía no sugiere), informate bien, preguntale si es realmente necesario, en qué puede cambiar "la historia". Al fin y al cabo, durante miles de años las mujeres parieron a sus hijos cuando el bebé estaba listo, y no cuando el calendario lo marcara.
Y si ya has organizado todo para tener a tu bebé en tu casa, es porque ya tienes a tu mejor socia ("doula", se le llama) que te acompañará en ese momento tan sagrado.
Otro tema importante del parto: cómo esperarlo. Las películas, las novelas, la gente en general, muestra las imágenes de la mujer sufriendo, gritando de dolor... obvio que eso mete miedo! Nos han quitado el poder de ser protagonistas, mamás y bebés, de nuestro propio parto. Es el momento más sagrado en la vida de una mujer, y nos quitan el poder, metiéndonos miedo, y no permitiéndonos disfrutarlo. Sobre eso escribí una entrada Parir con placer. Leéla, vale la pena!
Otra sugerencia: es el momento más sagrado de una mujer, así que sea natural o cesárea, disfrutalo! es un momento que no olvidarás nunca pero nunca! después de dos años y nueve meses, todavía se me pone la piel de gallina y se me caen las lágrimas de emoción cuando recuerdo el nacimiento de mi hijo :)
Segunda cuestión: el primer momento
Si es parto natural, hablalo con tu doctor, que te permitan apenas nazca, ponerlo sobre tu pecho, disfrutarlo, y disfrutar de que se prenda solito a la teta! También escribí una entrada sobre el tema El milagro de la vida donde en un video simple pero maravilloso (que no me canso de mirar) te muestra cómo el bebé nace con la información y el reflejo de solito buscar la teta para alimentarse. No es que gatea y llega y toma teta en 10 segundos, no, es algo que va haciendo intuitivamente, a su tiempo, y va buscando el pezón, hasta que lo encuentra, y tantea, y se prende a la teta. Es algo que dicen que puede durar una hora o un poquito más, pero si tenés la posibilidad, hacelo!
Si es cesárea, vas a estar dolorida, pero hay distintas posiciones que te permiten amamantarlo enseguida. Sugerencia 1: consulta con tu doctor y con el hospital qué filosofía de lactancia tienen. Yo estuve muy sola, ningún enfermero ni doctor ni nadie estuvo para ayudarme en el primer momento de la teta, y encima, a las 24 hs del parto, pasó un pediatra diciéndome que mi leche no servía así que tenía que darle fórmula y algo de teta (5 minutos de cada una cada tres horas). No permitas que te confundan! Nuestra leche sirve y es lo mejor para los bebés! si no, ¿cómo hemos sobrevivido como especie humana durante miles de años?
Sugerencia 2: teta a demanda no es 5 o 10 minutos de cada lado cada 3 horas. Teta a demanda es teta a demanda. Todo el tiempo que el bebé lo necesite, sobre todo los primeros días, para tener una lactancia exitosa.
En esta misma sección, podemos incluir el tema de "las visitas a la clínica" de la gente que quiere conocer a tu bebé. Esto es muy personal, soy de las que creen que la mamá y el bebé tienen que estar tranquilos, a no ser que sea tu círculo muy íntimo y te sientas cómoda y relajada con esas personas. Vos y tu bebé necesitan y merecen estar tranquilos, no haciendo sociales. Pero es una elección de cada uno.
Lo mismo para los primeros días en la casa. Naturalmente, todo el mundo quiere conocer el bebé y felicitarte.  Pero que todo dependa de vos y el bebé, no de los demás. Depende de cómo se sienta cada mamá, porque si va gente a tu casa, hay que atenderla. Si vos te sentís cómoda y feliz, fabuloso. Pero si no, hace respetar tu deseo de, amablemente, postergar alguna visita. El primer compromiso es con vos y con tu bebé, no con los demás.
Primeros días en la casa
Hay que organizarse. De la casa normalmente parte dos y vuelven tres :)
Una algo ya aprendió en la clínica (a cambiar algún pañal, a hacer upa cuidando la cabecita del bebé, a dar la teta) pero la vuelta a la casa es la vuelta a la "realidad": hay que cocinar, lavar, ir al baño (suena gracioso, pero hay que ir al baño! sobre esto escribí La primera vez), bañarse, etc.
Es cuestión de organizarse, como ya dije arriba, pero a veces ni eso alcanza. Algunos sugieren dejar en el freezer (antes del parto) comida para que cuando nazca el niño y en los primeros momentos una se sienta abrumada, sacar del freezer esa comida y listo. Fijate cómo pueden organizarse con tu marido, o con tu mamá, o con tu suegra... Eso también es muy personal, cada una sabe con quienes cuenta, pero a veces nada de eso alcanza.
Otra cosa, una vez leí (no recuerdo dónde) una mamá que contaba sus primeros días, que su suegra por ir a ayudar le dice "dame el bebé, lo tengo a upa, vos hacé lo que necesites" (por la casa) y esta mamá le contestó "el bebé necesita estar a upa mío, por favor, si quiere ayudarme, usted haga lo que hace falta hacer". Puede sonar duro, raro, o lo que sea, pero... es así. Si alguien te ofrece ayuda, hay que saber decir lo que una necesita. La gente no puede ayudarte con lo que cree que vos necesitás: si de verdad quiere ayudarte, tiene que preguntarte "¿cómo puedo ayudarte?" o se lo tenés que decir claramente vos.
Luego hay muchos temas que son decisión de cada mamá. Lo importante es escuchar el propio corazón de madre. ¿Qué temas? ¿Qué quiero decir con esto? La crianza en general, pero detalladamente:


Colecho: es compartir la cama con tu bebé. Tema polémico socialmente, pero más allá de lo que digan los demás, es una decisión de la madre. Siempre (hasta que nació mi bebé y que tuvo unos meses) yo era de la opinión que los bebés tenían que dormir en su cuna "para que no se malacostumbren". Luego, por diversos motivos, empecé a ponerlo en mi cama, y colechar con tu bebé me parece la mejor opción para mamá y bebé. Para el bebé, porque es chiquito, y necesita el olor, el calor y la respiración de su mamá. Para la mamá, porque le permite estar más tranquila y además ayuda en el tema de la lactancia. Escribí entradas sobre el tema, por ej Colecho y un video de una psicóloga chilena Maternidad, colecho, lactancia, porteo
Lactancia: tu leche es lo mejor que le podés dar a tu bebé. Comenzala apenas nazca, digan lo que te digan del calostro, es "oro líquido", lo mejor que podés darle a tu bebé. Y a demanda, todo el tiempo que el bebé lo necesite, digan lo que digan los demás. Porque ya vas a empezar a escuchar "otra vez, pero si recién tomó!", "no le des más, que te agarra de chupete", "tu leche no es buena, por eso te pide a cada rato", etc. Tu leche es lo mejor, y tu bebé te va a pedir lo que necesite, ni más, ni menos. Estate atenta, "escuchá" a tu bebé, a sus necesidades, no a lo que digan los demás. ¿Cuánto tiempo de lactancia? lo que mamá y bebé decidan, la OMS recomienda al menos dos años, mamá y bebé verán :)
Si se presenta alguna dificultad, andá averiguando desde ya sobre grupos de lactancia en tu ciudad, o sobre doulas que puedan informarte al respecto. Con información y con ayuda, cualquier dificultad puede superarse.
Porteo: es hacer upa a tu bebé. Es tenerlo a upa. Quedate tranquila que si tu bebé te pide upa, no te está "manipulando" (como te vas a cansar de escuchar). Te está pidiendo un abrazo, solo que es chiquito y no puede pedirtelo como lo haría un familiar o un amigo. Sos todo para tu bebé, sos su mundo, sos su refugio, y él es chiquito en un mundo inmenso y ruidoso. Por eso te pide upa, porque en tus brazos y con tu olor y el latido de tu corazón, se siente seguro. Y para que no te sientas tan "abrumada" por esta situación (porque muchas veces te sentirás así, porque querés hacer algo y sentís que con el bebé no podés), existen porta-bebés, cómodos para mamá y bebé, entonces él está a upa todo lo que necesita y vos también podés hacer lo que necesitás. Buscá por internet, averiguá en negocios cercanos, que sean ergonómicos, para que realmente valgan la pena y sean de ayuda.
La mejor recomendación que escuché un poco en broma pero vendrían bien es "comprarse un par de tapones para los oídos". Te van a llenar de opiniones, sobre todo los más cercanos. Te van a marear, te van a confundir, te van a cansar, te van a enojar... con eso, hay que aprender a vivir, pero lo más importante es que vos escuches a tu corazón para tomar las mejores decisiones para vos y para tu bebé.
Este blog promueve la crianza con apego, que incluye la lactancia materna, el colecho, el porteo, por eso es lo que sugiero desde este espacio.
Seguramente, faltan muchas cosas. Pero son tantas cosas, que seguro algo se me pasó por alto :)
No soy ni psicóloga ni pediatra. Soy mamá. Esta entrada está escrita desde la experiencia mía y de otras mamás.
Y cualquiero cosa que necesites, aquí estoy yo y un montón de mamás que formamos una cibertribu de apoyo, sostén, contención. No estás sola, no estamos solas, acá estamos.
Un abrazo muy grande!