Causas y síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante el temor de perder un bien preciado. Ante esta situación el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico que es una parte del sistema nervioso autónomo, liberando señales de alerta. ( Ver también http://herbotop.blogspot.com.es/2013/12/depresion-ansiedad-y-estres.html )En este punto el organismo comienza a liberar adrenalina, forzando un aporte extraordinario de energía muy superior al que está invirtiendo en conseguirla. Esta situación ocasiona que también el sistema dopaminérgico también se active, corriendo el riesgo de que el organismo se intoxique por un exceso de dopaminas o por catecolaminas (neurotransmisores del sistema nervioso central).Dentro de los trastornos de la ansiedad se encuentran las fobias, angustia, manías, pánico, estrés, agorafobia, etc. (Ver la técnica EFT, Tapping para evitar estas fobias: http://herbotop.blogspot.com.es/2014/01/eft-tapping-equilibrio-interno.html )La ansiedad normal se presenta en episodios poco frecuentes, con intensidad leve o media y de duración limitada, ante estímulos previsibles y comunes y con un grado de sufrimiento y limitación en la vida cotidiana acotada. En cambio, la ansiedad a niveles patológicos se caracteriza por sucederse en episodios reiterativos, de intensidad alta y duración excesiva, con alta y desproporcionada reactancia a la amenaza, provocando gran sufrimiento y notable interferencia en la vida diaria
Causas y Factores a tener en cuenta.

• Problemas afectivos o laborales.
• Estrés. ( Ver infografía del estrés: http://herbotop.blogspot.com.es/2013/11/estres-infografia.html )
• Secundario a otras enfermedades.
• Trauma psicológico.

Síntomas más frecuentes.Hamilton (y otros autores) en su escala de ansiedad, enumera y categoriza los diferentes síntomas tanto somáticos como psíquicos que puede experimentar una persona que padece ansiedad:Síntomas Cardiovasculares:

• Taquicardia o pulso acelerado.
• Elevación de la tensión arterial.
• Sensación de tensión baja o desmayos.
• Arritmias.
• Palpitaciones; dolor precordial en el pecho.
• Opresión en el pecho.
• Palidez o rubor.

Síntomas respiratorios:

• Sensación de ahogo o de falta de aire (disnea); sensación de opresión o constricción en el tórax.
• Suspiros.
• Ritmo respiratorio acelerado y superficial (hiperventilación).

Síntomas gastrointestinales:

• Náuseas.
• Sensación de atragantamiento o dificultad para tragar.
• Vómitos.
• Diarreas, heces blandas, dolor abdominal, cólicos intestinales.
• Sensación de ardor, pesadez abdominal.
• Ruidos intestinales.
• Flatulencias o gases.
• Aerofagia o tragar aire.
• Pérdida de peso.
• Estreñimiento.

Síntomas genitourinarios:

• Micciones frecuentes, micción urgente; dolor al orinar.
• Amenorrea y menorragia.
• Disminución del deseo sexual (pérdida de la libido).
• Eyaculación precoz e impotencia o disfunción eréctil en el hombre.

Síntomas neurovegetativos:

• Sequedad de mucosas, especialmente de boca y lagrimales.
• Sudoración y salivación excesiva, en algunos pacientes es la viceversa.
• Sensación de desmayo inminente.
• Rubor o palidez.
• Vértigos.
• Cefaleas.
• Erectismo piloso (piel de gallina).

Síntomas neurológicos:

• Temblores.
• Hormigueo o parestesias
• Hipersensibilidad a los ruidos, olores o luces intensas.
• Mareos o inestabilidad.
• Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño, sueño interrumpido, sueño insatisfactorio o no reparador, sensación de fatiga al despertar, pesadillas, terrores nocturnos.

Síntomas somáticos musculares:

• Cefaleas tensionales, especialmente en la nuca.
• Contracturas musculares; espasmos musculares y calambres.
• Rígidez muscular.
• Dolor muscular.
• Tics.
• Rechinar de dientes.
• Voz vacilante.

Síntomas somáticos sensoriales:

• Zumbido de oídos.
• Visión borrosa.
• Oleadas de frío o calor.
• Sensación de debilidad.
• Parestesias (pinchazón, picazón, hormigueos).

Otros síntomas psicofísicos.

• Fatiga y agotamiento; fatigabilidad.
• Astenia (neurastenia).
• Sensación de tensión e inquietud.
• Llanto fácil.
• Imposibilidad de relajarse.
• Impaciencia.
• Rostro preocupado.
• Suspiros, respiración rápida, palidez facial, deglución de saliva, eructos, tics.
• Tartamudez.
• Disminución o aumento del apetito.

Funciones Intelectuales y cognitivas:

• Dificultad o falta de atención-concentración.
• Dificultad para dejar la mente en blanco.
• Problemas de memoria.
• Pensamiento acelerado, o al contrario, embotamiento.

Síntomas Mentales, Cognitivos o subjetivos:

• Ansiedad o angustia: Si es persistente, da lugar a alteraciones de las funciones mentales superiores, además de generar pensamientos, ideas e imágenes negativas. Los temores o miedos que pueden llegar a ser muy intensos, llegando al terror o pánico.
• Temor anticipatorio (ansiedad anticipatoria): Se espera que suceda lo peor.
• Sensación de inseguridad.
• Irritabilidad.
• Aprensión.
• Preocupación.
• Sentimientos de minusvalía o inferioridad.
• Incapacidad de afrontar diferentes situaciones.
• Sentirse amenazado, como anticipando eventuales peligros.
• Indecisión.
• Apatía, pérdida de interés, incapacidad para expresar placer.
• Humor variable a lo largo del día.
• Pérdida de la objetividad y de la capacidad para pensar con lucidez.
• Humor depresivo.

Ver técnicas para combatir un estado de depresión, ansiedad o estrés en http://herbotop.blogspot.com.es/2013/12/depresion-ansiedad-y-estres.html