Cenas ligeras

En este post de hoy os traemos unas ideas para cenas ligeras pensando en la operación bikini y en que en verano apetece poco comer.
1. Una pieza de fruta/yogur y gazpacho.

2. Tortilla a la francesa con poco aceite, pieza de fruta/yogur.

3.Arroz tres delicias y una pieza de fruta/yogur.

4. Verduras a la plancha.

5. Tortitas de maíz y pavo con pieza de fruta.

6. Champiñones y pieza de fruta/ yogur.

7. Gulas y pieza de fruta/yogur.

8. Piña y filete de pollo a la plancha

9. Rollitos de jamón york con queso de huntar y gelatina de sabor de postre.

10. Ensalada de espinacas, queso feta y tomate. 

11. Una rodaja de melón con jamón. 
Recomendada poca cantidad de aceite en los platos que sea necesario! Todo se puede acompañar de agua con una rodaja de limón para ayudar a depurar el organismo
Esperamos que os estas ideas os sirvan y que aunque pasemos un poco de hambre es conveniente cenar poca cantidad y pocas calorías, ya que el cuerpo por la noche es cuando menos trabaja y así conseguimos que la cena que no nos engorde aparte de no tener una digestión pesada.
Un fuerte abrazo Smilelooks!
Smilelooks