Cómo bajar de peso con canela y miel

Los foros de discusión, artículos, chismes y en todo el Internet hay un twitter acerca de cómo perder peso con la canela  y  miel. Mientras algunos insisten en que ellos no han visto ninguna diferencia después de probar esta combinación, otros con entusiasmo lo recomiendan como una manera segura de reducir el peso.

La receta de esta ayuda para la  pérdida de peso que supuestamente es milagroso es muy simple. Se puede hacer en cuestión de minutos y guárdelo en el refrigerador por un día, o según sea necesario. Mezcle un poco cada mañana antes del desayuno. Trate de usar diferentes tipos y sabores de  miel de la zona, así como diferentes tipos de canela hasta que obtenga los resultados que desea o para cambiar  el sabor de la bebida.

Receta  e ingredientes

• 1 cucharadita de miel
• 1/2 cucharadita de canela en polvo
• 1 taza de agua

Instrucciones

1. Combine la canela y la miel con el agua en una cacerola pequeña.
2. Llevar la mezcla a ebullición.
3. Se filtra el líquido en un vaso y se dividen en dos cantidades de media taza.
4. Consúmalo una media hora antes del desayuno y la segunda mitad  una hora antes de ir a dormir por la noche.

Consejos útiles

Mantenga estos consejos en mente:

• Algunos autores recomiendan añadir miel cruda después de que el agua haya hervido para retener los nutrientes y por lo tanto los beneficios.
• Al seguir este régimen, se sugiere que una persona a dieta puede perder fácilmente tres a cinco libras en una semana sin cambiar nada más dentro de su dieta. Las diferencias en los resultados pueden deberse a la canela utilizada. Hay tres tipos de canela disponibles en las tiendas: Canela Ceilán  , canela indonesia y canela Cassia.
• Tenga en cuenta que mientras que Cassia se vende como  canela, en realidad no es la misma especia y puede, por lo tanto produce resultados diferentes.

El efecto que tiene en el cuerpo

De acuerdo a los materiales y artículos que  recomiendan esta ayuda para la  dieta, esta mezcla  de canela y miel impide que el cuerpo acumule grasas. Otras explicaciones incluyen el hecho de que la miel es un antioxidante y hace todo tipo de cosas buenas para el cuerpo. La canela  puede regular el  azúcar en la sangre y la forma en que se procesan, dando a su cuerpo la mejor oportunidad de asimilarla de tal manera que no se convierta en grasa. Algunos defensores de esta dieta afirman que el peso abdominal es más sensible a los efectos de la canela que el peso del cuerpo Ahora, quizás usted se esta preguntando, pero acaso la miel no engorda? Lea este articulo para saber la verdad acerca de la miel y el sobrepeso Aquí.

No es la única cura

Si bien esto puede sonar como una excelente solución para su problema de pérdida de peso, solo se entiende como una medida a corto plazo, no una cura a largo plazo. Más pruebas de que esta dieta funciona es anecdótico, no hay resultados probados. Nadie puede alcanzar la pérdida de peso permanente sin un equilibrio adecuado entre la dieta saludable y ejercicio. Para perder peso, usted debe comer una variedad de grupos de alimentos, limitar la comida chatarra y consumir las porciones adecuadas. Además, el ejercicio que incluya tanto ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza debe ser una parte regular de su plan de ejercicios. Cuando alguien le pregunta cómo perder peso con la canela  y miel sólo asegúrese de que la gente sepa que la única manera segura de lograr verdaderos resultados de pérdida de peso es comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
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