Como combatir la diabetes de forma natural rápidamente

Como combatir la diabetes de forma natural. La diabetes se ha convertido en una enfermedad muy común en nuestros tiempos, y afecta no sólo a personas mayores, cada vez más niños y jóvenes la están padeciendo.

Si sabemos que la diabetes se produce por un exceso de azúcar en la sangre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente, entendemos también que es una enfermedad relacionada directamente con nuestros hábitos alimenticios.

Si quieres saber como combatir la diabetes de forma natural, debes poner atención a los remedios caseros que se utilizan más comúnmente y que ayudarán a que tus niveles de azúcar se mantengan controlados.

Como combatir la diabetes de forma natural con remedios caseros

Los remedios que te enseñaré a continuación tienen la particularidad de tener componentes que reducirán la glucosa y regularán los niveles de azúcar en tu sangre y, que además, son bastante populares y fáciles de conseguir.

1. Alcachofas. Está comprobado que consumir alcachofas varias veces en la semana ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Consigue suficientes para consumirlas hervidas al menos tres veces por semana.

2. Aceite de oliva. Incluye el aceite de oliva en la elaboración de diferentes platos. Úsalo tanto en comidas preparas como en ensaladas.

Como se trata de grasas insaturadas,  está comprobado que ayuda a controlar los niveles de glucosa.

3. Café. Aunque para el tratamiento de muchas enfermedades es común que se recomiende la eliminación total del café en la dieta, en el caso de la diabetes no es así.

Incluye el café de forma moderada,  no más de 2 tazas al día. Se ha demostrado que su ingesta facilita la producción de una hormona que ayuda a que la glucosa se mueva mejor en el organismo.

4. Perejil. Come perejil fresco en ayunas. Otra forma es macerar unas ramas de perejil en vino blanco durante la noche y luego tomar una taza al día siguiente. Idealmente en ayuna.

Como combatir la diabetes de forma natural y cuidando qué comemos

Así como existen muchos alimentos que por sí solos ayudan  a bajar los niveles de azúcar en la sangre, hay otros que hacen lo contrario.

Tienes que tener cuidado con ellos, porque comúnmente se presentan como alimentos saludables y nutritivos, pero no lo son para un diabético.

Debes tener especial cuidado con la azúcar escondida que existe en algunos alimentos, como por ejemplo en las hojuelas de maíz, la miel, la zanahoria, papas, remolacha y galletas.

También evita el pan de harina integral y blanco, el arroz blanco, las manzanas, las bananas y la uva.  El helado, le leche entera y descremada y el yogurt.

Comer menos y más a menudo también ayudará mucho a tu cuerpo a controlar la diabetes.

El organismo del diabético digiere con más facilidad cantidades menores de alimentos,  porque de esa forma necesita menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento.

Entonces, en lugar de tres comidas abundantes, divídelas en seis pequeñas y distribúyelas equitativamente durante el día. Así tendrás otra forma como combatir la diabetes de forma natural.

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Como combatir la diabetes de forma natural