Como Deshacerte de tus Malos Hábitos Emocionales

Un hábito puede definirse como una acción aprendida, inconsciente y repetitiva como puede ser lavarse los dientes o atarse los zapatos.
Un hábito emocional es un patrón inconsciente, automático  y repetido, generalmente aprendido cuando éramos pequeños para lidiar con nuestras emociones.
Aunque nuestros hábitos emocionales aprendidos de niños pueden haber cumplido una función en su día, los mismos hábitos pueden estar saboteando nuestra vida como adultos.
Por ejemplo, si de pequeño no viste a nadie cercano hablar de sus sentimientos, o expresarlos con naturalidad puede que crecieses sin darte cuenta de si estabas experimentando uno u otro sentimiento en ti, o puede que creases el hábito de ignorarlos porque eso no se consideraba importante. Puede que este modo de ignorar las emociones te haya convertido en una persona fría o, si es al contrario, muy sensible.
Si en tu familia se solía hablar a voces, dar golpes, buscar culpables, quizás hayas desarrollado el hábito de gritar, dar golpes o aislarte para no llamar la atención o protegerte.
No prestar atención a tus sentimientos, gritar, llorar, ser más calladito, todos esos.. son hábitos emocionales.
A lo largo de la vida vamos desarrollado ciertos hábitos emocionales y puede que por suerte hayamos aprendido a descargar la presión emocional de una emoción negativa como el enfado, la tristeza o frustración sin herir a los demás. Pero también es frecuente el no saber lidiar con la energía emocional que se genera con estas emociones. Si para expresar el malestar de ciertas emociones hemos aprendido a buscar culpables, echar balones fuera o herir los sentimientos de otro, entonces nuestra personalidad puede desarrollar muchas carencias y acarrear muchos sufrimientos en nuestra vida.
Los hábitos emocionales son difíciles de cambiar ya que habitan en nuestro inconsciente y suelen dispararse sin pensar. Es decir, nuestro cerebro racional no suele tener tiempo de hacer un balance objetivo del peligro o beneficio que tendría cierta reacción y se ve arrollado por la energía emocional.
Para desarrollar nuevos hábitos emocionales más ecológicos, es decir, que no tengan una repercusión negativa a tu alrededor y te permitan reaccionar con otra actitud se necesita voluntad, compromiso y un método eficaz capaz de identificar nuestros automatismos, comprenderlos y transformarlos.
Puedes deshacerte de tus malos hábitos emocionales, evitar los dolores físicos y mentales que te acarrean, y mejorar tu vida. Pero para ello tienes que querer.
Ahora puedes ponerte en acción acudir a la CONFERENCIA-TALLER del próximo Jueves 31 de Octubre en ECOCENTRO donde aprenderás a identificar tus malos hábitos emocionales (recuerda: nadie puede cambiar algo que no existe), y las claves y herramientas necesarias para comenzar a cambiar tu salud emocional.
¿Cuanto estarías dispuesto a dar de tu tiempo, tu dinero o tu esfuerzo para poder mejorar tus emociones, tu salud y tu bienestar?
En la jornada de EMOCIONESALUDABLES del próximo 30 de Noviembre puedes descubrir como tus hábitos emocionales negativos te pueden estar obstaculizando en la vida (relaciones, prosperidad, trabajo, etc.)  y sobre todo, vivir la experiencia que necesitas para transformarlos. 

¡Ninguna persona cambia por mera información así que decídete a experimentarlo!.  
La experiencia te permitirá cambiar tus hábitos emocionales negativos, prevenir malestares y conseguir resultados más positivos en tu vida!.¿Sabes como descargar tu presión emocional sin dañarte a ti o dañar a los demás? ¿Que mal hábito emocional quieres abandonar?

¡¡Ahora puedes!!
¿Como?Inscripciones RESERVA PLAZA en: emocionesaludables.com emociones@salutis.es(Reserva de plaza por orden de inscripción)
¿Donde?
En Madrid.Sala Salutis, C/Apodaca, 14. Metro Bilbao/Tribunal
¿Cuando?
El próximo sábado 30 NOV
Si lo deseas puedes compartir el evento con los botones de mas abajo y con cualquier persona o familiar que pueda estar interesado. Le será de gran ayuda.!