En el último post sobre ir a consulta con una persona profesional de la psicología, estuve repasando bajo mi experiencia por qué puede ser que no te haya funcionado.Y dejé solo perfilado un tema muy importante: elegir BIEN a tu profesional.
Hoy te cuento qué quiere decir esto.
1. Las corrientes de la psicología.
En Psicología hay diferentes corrientes dependiendo de dónde se pone el enfoque. En una ciencia tan compleja como es la de explicar la psique humana, pecar de reduccionismo sería que toda la disciplina cayera por su propio peso: dependiendo de si ponemos el peso en el comportamiento de las personas, en la mente, en las emociones...En realidad son aspectos complementarios y muchos profesionales utilizan estrategias de una u otra corriente, según el tema a tratar.Aún así, es necesario que TÚ, como persona que se compromete con la terapia, conozcas las diferentes opciones y planteamientos que existen.
2. Diferentes corrientes y ejemplos de en qué te pueden ayudar:
Como te decía más arriba, dependiendo de donde pongan el foco, las corrientes o técnicas de terapia pueden ser más o menos útiles para afrontar diferentes situaciones de las personas. Abajo te dejo un esquema que recoge las más comunes. Es breve, porque va a lo práctico, así que si quieres ampliar información puedes ir leyendo más sobre cada una de las corrientes.
Pero creo que es útil como recurso inicial para clarificar cómo elegir psicóloga/o:¿Conocías esta pequeña clasificación? Espero que te resulte útil.Gracias por seguir en este viaje.
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