Como Eliminar El Acne Definitivamente Hoy

Como eliminar el acne definitivamente

Hay una serie de acciones que pueden empeorar el acné. En mi experiencia he descubierto un buen número, pero eso no quiere decir que no hay otras que muestran como eliminar el acne definitivamente.

La única manera de identificar lo que funciona es prestar mucha atención a lo que comes y lo que haces.

Si puedes, anota tu ingesta diaria de alimentos de manera que cuando tengas brotes puedas hacer referencia a los registros y ver lo que los causa.

Para una información más detallada sobre como eliminar el acne definitivamente a continuación una guía completa.

* MEDICAMENTOS

Algunos médicos prescriben ciertos antibióticos para tratar el acné.

La base para este tratamiento es el concepto de que los peores casos de acné por lo general implican una alta susceptibilidad a las infecciones.

Este concepto es cierto. Sin embargo, todas las personas que tienen un bajo nivel de pH son altamente susceptibles a las infecciones y enfermedades.

Y mediante el uso de antibióticos, están haciendo caso omiso de la razón detrás de esta vulnerabilidad. Y evitan que su cuerpo produzca sus propios anticuerpos.

A continuación, se desarrolla una tolerancia a los antibióticos por lo que se requiere más cuando se está enfermo.

Además, algunas condiciones requieren el uso de medicamentos anti-inflamatorios. Estos pueden incluir prednisolona, salazopirina, cortelone, etc.

En general, la mayoría (si no todos) de los medicamentos anti inflamatorios van a agravar las infecciones, por lo que lo que sería una infección pasajera de menor importancia, puede convertirse en un brote importante de acné.

Su cuerpo con frecuencia se ocupa de infecciones menores con facilidad, pero a diferencia de equilibrio del pH. Que simplemente permite a las infecciones que se desarrollen, tomar antiinflamatorios es la causa de que estas infecciones empeoren.

Siempre que sea posible, evite este tipo de medicamento.

Es comprensible que algunas condiciones requieran de ellos y hay poca o ninguna alternativa.

Durante estos períodos, tendrá que trabajar más duro en su equilibrio del pH.

Comer 80% de vegetales crudos y cortar la comida chatarra y la carne roja por completo es una necesidad. En algunos casos (dependiendo de la intensidad de la dosis), todavía no será suficiente.

La única manera de estar seguro de que su acné está en su mínimo absoluto, es eliminar los anti-inflamatorios, aumentar el consumo de vegetales crudos y mantener un pH de 7 o ligeramente superior.

* CARNE ROJA Y PROCESADA

Las carnes procesadas en general carecen por completo de valor nutricional.

Los pasteles de carne, salchichas, carnes congeladas todas pasan por un extenso proceso de preparación que extrae el poco valor nutricional que tienen.

Esto les permite durar más tiempo lo que las hace aún más acidificante de lo que ya eran.

Incluso la carne fresca es conocida por sus efectos negativos sobre el equilibrio del pH. Es un hecho general que un animal muerto tendrá un efecto acidificante en el cuerpo.

Eso no quiere decir que sea totalmente insalubre. La carne siempre tendrá sus beneficios; proteínas, energía, algunos nutrientes.

Pero el exceso de caer en cualquier tipo de carne no es definitivamente una opción saludable. En particular, las carnes rojas deben mantenerse a un mínimo absoluto.

Las carnes blancas como pollo y pescado son mejores opciones.

Ya que son menos acidificantes y proporcionan las proteínas necesarias que una carne debería.

Además, aunque no hay evidencia científica directa de vincular la carne roja con el cáncer.

Es ampliamente aceptado por los médicos que la carne roja agrava los intestinos y puede causar (o por lo menos empeoran) enfermedades que se desarrollan en el intestino.

Las entrañas se encargan de extraer los nutrientes de los alimentos que consume.

Cualquier daño hecho a cualquiera de las entrañas afectará negativamente a la capacidad del cuerpo para digerir los alimentos, incluso los alimentos saludables.

Esto, entre otras cosas más graves, conduce a un nivel de pH más bajo.

* TOCAR LAS AREAS AFECTADAS

No se toque los granos! Estoy seguro de que ha escuchado esto antes, pero aquí te voy a decir por que no deberías.

Como se ha mencionado anterioremente, el acné en la piel se produce por bacterias e infección. Tocar las zonas afectadas extiende las bacterias y la infección de las áreas circundantes.

Además, nuestras manos entran en contacto con cientos de diferentes objetos todos los días. tiramos de puertas, teclados, mesas, coches, suelos, plantas, etc.

Todo lo que cientos de personas han tocado y que probablemente no han sido limpiadas durante muchos meses (o nunca).

Las bacterias y / o suciedad cubren la mayoría de estos objetos y hasta que se lave las manos, se extenderán sobre todo lo que toca.

* COMIDA CHATARRA

En general, usted encontrará que ciertos alimentos agravarán su acné mucho más que otros.

Por ejemplo, los chocolates, helados, alimentos fritos, alimentos grasos, etc.

Los alimentos que son altos en contenido de azúcar y grasa tienen un fuerte efecto ácido en el equilibrio del pH de su cuerpo.

Y mientras que su cuerpo puede digerir y eliminar pequeñas cantidades de este tipo de alimentos. Usted debe evitar comer más de una vez o dos veces por semana. Para algunos de ustedes, aunque eso será demasiado.

* Piel grasa, sucio y DEAD

A lo largo del curso del día, su piel suda, y produce aceite. Además de eso, también se recoge suciedad del aire. Debe evitar que esta se acumule.

Hay algunas maneras de mantener su piel limpia y eliminar el acne definitivamente.

Lo primero es asegurarse de que tomar una ducha todos los días (dos veces al día es mejor, pero una vez como mínimo).

* Siempre utilice un exfoliante.

Si usted hace ejercicio o practica deporte, siempre debe ducharse inmediatamente después, si no hay ducha disponible por lo menos debe lavarse la cara.

El sudor es una de las formas más eficientes para que su cuerpo libere las toxinas que se han acumulado.

Es por esto que el ejercicio siempre será de ayuda en la lucha contra el acné.

Sin embargo, si usted permite que el sudor permanezca sobre la piel permitirá el crecimiento excesivo de bacterias y recogerá la suciedad aún más de lo habitual.

Los efectos del sudor, la acumulación de aceite ya que la humedad podrían causar acné.

Por lo que esto debe ser suficiente para convencerte a mantener tu piel lo más limpia posible.

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Lucas Serrano sufrió de acné durante más de 10 años.

Él investigó los tratamientos del acné durante más de 2 años y ahora escribe un blog sobre las causas del acné.

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