¿Cómo enfrentar situaciones difíciles?

Todos pasamos en algún momento en la vida por situaciones que nos resultan muy complicadas de sobrellevar, algunas de ellas marcan fuertemente nuestro camino. Pero la clave está en cómo enfrentar situaciones difíciles a través de la actitud que adoptamos para superarlas

Decía Michael Jordan “los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con una pared, no te des la vuelta y abandones. Encuentra la manera de subir por ella, pasar por ella, o evitarla”. Durante toda nuestra vida sufriremos daños y dificultades, algunas serán difíciles de olvidar y pasar, serán muy graves o menos graves. Pero la forma como encaremos esa situación nos servirá para soportarlo y sobre todo para seguir caminando y echándole cara para superar los inconvenientes y consigamos ser más o menos felices.

Hay un refrán que siempre oímos que dice “Avanzar es algo más que cambiar hacia delante“ pero seguro que a veces oyes esto y piensas “que fácil es oírlo, pero la que me está cayendo es una lluvia torrencial”. Necesitamos construir una fuerza positiva que nos ayude a afrontar las preocupaciones y los retos que se nos presentan en nuestra vida diaria. Debemos ser conscientes que la fuerza está en nuestro interior y ilusionarnos con que somos capaces de comprender todos los impedimentos y solventar todos los obstáculos que se nos presenten, utilizando nuestros talentos y enfrentando todos los elementos que conforman la dificultad.

Lo que tenemos es que adoptar una postura de proactividad no esperar que la dificultad se solucione por si sola o encontrarnos llorando o callar.

Ante una adversidad es normal hundirnos en el dolor, somos seres humanos, pero es en este momento dónde no deberíamos paralizarnos porque lo que te hará fuerte será la manera en que encares esa dificultad. Hay una fuerza que nos ayuda en este sentido que es la resiliencia como decía ANN S.MASTEN, Resiliencia, 2001 “La resiliencia no es un don exclusivo ni excepcional; es una cualidad natural que se construye con la magia ordinaria que todos practicamos en el día a día.” Recomiendo su libro sin dudarlo sobre esta temática.

Debemos ser conscientes que la fuerza está en nuestro interior Click Para Twittear

Tenemos que redescubrirnos y la resiliencia en este sentido nos puede ayudar de manera soberana. Como decía Nelson Mandela “Un verdadero líder usa cualquier problema, no importa qué tan serio o sensible sea, para asegurar que al final emerjamos más fuertes y más unidos que antes”.

Cómo enfrentar situaciones dificiles con nuestra actitud

La fuerza está dentro de ti. Hay personas que encaran con gran fortaleza las situaciones difíciles y otras se hunden completamente. Debemos confiar en nosotros y darnos cuenta de aquello de lo que carecemos rodearnos de personas que nos aporten cosas buenas y positivas, que nos den energía sana, perdonar y que otros nos perdonen, sonreír y sobre todo pensar que tenemos que luchar por lo que queremos.

¿Existe alguna técnica para superar las dificultades?

Confianza en tus posibilidades
Tolerancia al cambio
Cultiva tu fuerza interior
Piensa que tienes que anticiparte a las dificultades
Aprende de todo aquello que te ha ocurrido en tu vida porque siempre nos enseña algo

Quiero terminar con una frase de “No puedes controlar todas las situaciones que ocurren en tu vida, pero sí puedes controlar las actitudes que adoptas frente a ellas” – Zig Ziglar

Un artículo de nuestra colaboradora habitual Begoña Viña, Directora de Valle de Empleo