Cómo evitar las ojeras

!Malditas ojeras!. Esa alteración en la coloración de la piel que aparece alrededor de los ojos crea un efecto anti-estético y provoca que tengamos una mirada triste o que parezcamos infinitamente cansadas. Y además es que pueden aparecer por muchos factores: falta de sueño, estrés, cansancio, mala alimentación, retención de líquidos, deshidratación, alergias... ¡e incluso pueden ser hereditarias!

Sin embargo, es fácil comprender que las causas principales están ligadas a nuestro estilo de vida; a cómo comemos, descansamos y nos tomamos la vida. Por ello, a continuación os propongo unos pequeños consejos fáciles de llevar a cabo para evitar esas ojeras que pueden llegar a ser tan fastidiosas:

• Dormid las horas necesarias y bien: este es un principio fundamental para cualquier aspecto de nuestra vida, pues el descanso es muy importante para poder funcionar correctamente, además de evitar que aparezcan las ojeras tras una mala noche o no haber dormido las horas suficientes. Cada persona es un mundo, pero ocho horas son la media para un buen descanso.
• Bebed mucha agua, tened una dieta equilibrada y haced deporte regularmente: esta es la base para estar sano y en forma, así que es igualmente la manera de evitar las ojeras. Por supuesto, evitar el tabaco y el alcohol también forma parte de ese bienestar.
• No abuséis de los medicamentos: y mucho menos los toméis sin receta. Muchos medicamentos tienen malos efectos para nuestra piel, además de que provocan retención de líquidos, lo que puede inferir en la aparición de ojeras.
• No os frotéis los ojos: si os pican no os los frotéis, pues puedes provocar que las ojeras empeoren; lo mejor es lavarse bien la cara, utilizar algún tratamiento natural que desinflame y reduzca el picor de la zona o utilizar gotas específicas si el problema es está en la parte interna del ojo.
• Utilizad tratamientos naturales: si sois proclives a tener ojeras, lo mejor que podéis hacer es aplicaros algún tratamiento natural regularmente. Y hay muchos: bolsitas de té o manzanilla (previamente calentadas y dejándolas enfriar), café, rodajas de patata, manzana verde, kiwi, aceite de almendras, pepino, etc.
• Lavaos la cara con agua fría regularmente: pues así estimularéis la musculatura de la cara y aceleraréis la circulación sanguínea.
• Desmaquillaros bien: si utilizáis maquillaje regularmente tenéis que desmaquillaros muy bien los ojos antes de ir a dormir (tras lo cual es el momento perfecto para lavarte bien la cara con agua fría y utilizar algún tratamiento regular o, si no te es posible cada vez, alguna crema facial).
• Protegeros del sol: se trata de una zona delicada, así que no te olvidéis de aplicaros alguna crema protectora, así como de usar gafas de sol y sombrero si la exposición es alta; ¡y no solo en verano!, pues en invierno también nos daña.

¿Y vosotras? ¿Tenéis algún truco que os funcione que no haya incluido en este post? ¿Os preocupa el tema de las ojeras? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!

Besos desde mi blog!

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• Dormid las horas necesarias y bien: este es un principio fundamental para cualquier aspecto de nuestra vida, pues el descanso es muy importante para poder funcionar correctamente, además de evitar que aparezcan las ojeras tras una mala noche o no haber dormido las horas suficientes. Cada persona es un mundo, pero ocho horas son la media para un buen descanso.
• Bebed mucha agua, tened una dieta equilibrada y haced deporte regularmente: esta es la base para estar sano y en forma, así que es igualmente la manera de evitar las ojeras. Por supuesto, evitar el tabaco y el alcohol también forma parte de ese bienestar.
• No abuséis de los medicamentos: y mucho menos los toméis sin receta. Muchos medicamentos tienen malos efectos para nuestra piel, además de que provocan retención de líquidos, lo que puede inferir en la aparición de ojeras.
• No os frotéis los ojos: si os pican no os los frotéis, pues puedes provocar que las ojeras empeoren; lo mejor es lavarse bien la cara, utilizar algún tratamiento natural que desinflame y reduzca el picor de la zona o utilizar gotas específicas si el problema es está en la parte interna del ojo.
• Utilizad tratamientos naturales: si sois proclives a tener ojeras, lo mejor que podéis hacer es aplicaros algún tratamiento natural regularmente. Y hay muchos: bolsitas de té o manzanilla (previamente calentadas y dejándolas enfriar), café, rodajas de patata, manzana verde, kiwi, aceite de almendras, pepino, etc.
• Lavaos la cara con agua fría regularmente: pues así estimularéis la musculatura de la cara y aceleraréis la circulación sanguínea.
• Desmaquillaros bien: si utilizáis maquillaje regularmente tenéis que desmaquillaros muy bien los ojos antes de ir a dormir (tras lo cual es el momento perfecto para lavarte bien la cara con agua fría y utilizar algún tratamiento regular o, si no te es posible cada vez, alguna crema facial).
• Protegeros del sol: se trata de una zona delicada, así que no te olvidéis de aplicaros alguna crema protectora, así como de usar gafas de sol y sombrero si la exposición es alta; ¡y no solo en verano!, pues en invierno también nos daña.

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