Durante estos años he podido comprobar con mi trabajo, como las mujeres embarazadas realizando una o dos clases semanales de ejercicio durante el segundo y tercer trimestre, disminuyen las dolencias propias del embarazo, consiguiendo un mejor estado físico y preparándose para el parto y el post-parto. Cuando las dolencias no permiten realizar estas clases es fundamental hacer un tratamiento en consulta de fisioterapia.
En la consulta de fisioterapia (fisioterapia pasiva)
La función del fisioterapeuta es trabajar aquellas dolencias músculo esqueléticas y circulatorias derivadas de los cambios que se producen durante el embarazo.
Podremos tratar:
- Ciáticas
- Lumbalgias
- Dolores de espalda
- Dolor costal
- Síndrome del túnel carpiano
- Problemas circulatorios y calambres en las piernas.
- Contracturas
- …
También podremos trabajar de una forma más específica a nivel de la región pélvica y suelo pélvico:
• Masaje Perineal
• Concienciación y ejercicios del suelo pélvico
• Dando pautas para mejorar conductas desfavorables para el suelo pélvico
En las clases para embarazadas (fisioterapia activa)
El trabajo está dedicado al cuidado físico para prevenir y/o mejorar las posibles dolencias, con la finalidad de que llevéis un mejor embarazo, lleguéis bien preparadas al parto y os recuperéis mejor en el post-parto.
Podremos realizar clases para embarazadas de:
- Pilates
- Yoga
- Preparación al parto
- Ejercicios en el agua
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure