Es normal que con el pasar del tiempo y por la falta de cuidado, comencemos a notar algunas manchas en nuestra piel. Solemos encontrarlas en los brazos, el pecho y las manos, pero a veces nos comienzan a fastidiar y se vuelven un verdadero problema cuando aparecen en lugares como nuestro rostro. Si no has tenido este problema o te gustaría saber como evitar esta situación, ya sabes lo que dicen: “es mejor prevenir que lamentar”.
La primera manera de prevenir las indeseadas manchas en la piel es usar protector solar permanentemente, no sólo cuando vayas a la playa o hagas actividades al exterior por mucho tiempo, sino todos los días sin importar la cantidad de exposición que tengas al sol. Recuerda que algunos rayos no se ven y esos también pueden ocasionar daños en tu piel, así que compra un bloqueador con un factor alto de protección y no salgas de tu casa sin habértelo esparcido en la cara.
Otra manera de prevenir las manchas es hidratar y cuidar tu piel constantemente. Por esa razón, te recomendamos que te laves la cara dos veces al día para reducir la posibilidad de que surjan nuevas manchas. La exfoliación eliminará las manchas que ya están en tu piel y te ayudará a tener la piel perfecta la mayoría del tiempo. Para complementar el cuidado, procura tomar bastante agua a lo largo del día para que tu piel esté nutrida e hidratada en todo momento.
Es importante que también tengas en cuenta que lo que comes siempre tendrá una repercusión en el estado de tu piel. Consumir muchas grasas y tener una dieta desbalanceada hará que aparezcan más imperfecciones en tu piel, por ende, te recomendamos que incluyas alimentos saludables, ricos en vitamina A, C y E, no sólo para mejorar el estado actual de tu piel sino para prevenir las temibles manchas en la piel.
Recuerda que este es un proceso de todos los días y de toda una vida, en especial si tu piel es muy blanca. Los consejos no son muchos y si lo piensas no son tan complicados de seguir, así que tómalos en cuenta y considera que no es sólo una inversión estética, sino que a la vez estás invirtiendo en la salud de tu piel. Cuidándola ahora estás evitando posibles complicaciones que podrían ser mucho peores que una simple mancha indeseada en la piel, entonces no esperes más y empieza a considerar todos los pequeños detalles que podrían hacerte daño sin que te des cuenta.
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(Fuente: Policlínica Barcelona)
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