¿Cómo prevenir un ACV?

Los accidentes cerebrovasculares o ACV son una de las afecciones que mas están creciendo en la actualidad.

Se define un ataque cerebrovascular cuando de forma repentina se produce la perdida de flujo sanguíneo cerebral o por que se produce una hemorragia en la cabeza.

Los factores que pueden provocar un ACV son:

-colesterol alto

-diabetes

-hipertensión

-alto nivel de estrés

-predisposición genética

-obesidad o sobrepeso

-alcohol

-cigarrillo

-sedentarismo

Para prevenir un ACV se debe:

-Reducir de peso en caso de estar excedido

-Utilizar poca sal en las comidas

-Controlar la hipertensión y la diabetes con medicación de ser necesario

-No fumar

-Hacer ejercicio en forma regular

-La dieta debe ser rica en verduras, fruta, pescado y lácteos

-Poca ingesta de alcohol

-Tratar el estrés

Un estilo de vida saludable permitirá reducir las probabilidades de sufrir un ACV. 

Los hombres y mujeres que sufren de un ACV suelen tener varios factores de riesgo por un tiempo y por eso se desencadena este problema grave de salud.

Los ataques cerebrales pueden ocasionar la muerte de quien lo padece y en otros casos deja secuelas graves que vuelve a la persona discapacitada.

La recuperación de los ACV son largos y duros debido a que al producirse el problema en el cerebro altera diversas funciones motoras, intelectuales entre otras.

El cambio de hábitos es fundamental para poder prevenir un ACV tanto en personas jóvenes como en mayores.

El control médico periódico también es importante para detectar factores de riesgo o lograr un diagnostico prematuro para poder prevenir el ataque cerebrovascular.