Cómo recupero mi suelo pélvico después del segundo parto

Es mi segundo puerperio y segunda recuperación posparto. Ahora sé más cosas que en el primero. Y si en el primero tuve una recuperación asombrosa a fuerza de bolas y kegel, en este puedo decir que he perfeccionado mi método. Os vale también si habéis parido por primera vez o si son más de dos. También os vale si estáis de posparto o habéis dejado pasar el tiempo. Soy de caracter obsesivo, y una de las cosas que más me preocupaban después del parto era la de recuperar mi suelo pélvico. Últimamente no voy sobrada de tiempo ni de dinero.

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