Seguro que muchas os acordáis de aquello de ¨El invierno se acerca¨, frase mítica de mi adorada Juego de Tronos.
Pues ahora es cierto, más que nunca el invierno se acerca y cuidado, que la piel lo sufre y mucho.
Frío, mucho frío, aire, cambios bruscos de temperatura, de aquello de ir por la calle tiritando y meterte en una cafetería a 720 grados.
Los excesos de las navidades, la vida más sedentaria... en fin amigas, un cúmulo de cosas que no ayudan precisamente a la piel.
Es cierto que cada estación tiene sus ¨bestias negras¨ para la piel, el verano y el sol por ejemplo, pero a mí el invierno es el que más me la hace sufrir, sobre todo en cuestión de hidratación, vamos con unas pautas para mantenerla sana y si es posible, más joven.
No os voy a descubrir nada si os cuento que es fundamental una buena rutina de sueño, con sus siete u ocho horas y una buena alimentación.
Pero igual si hablamos de algunos alimentos que se recomiendan en esta época para ayudar a la piel y al body en general, pues sí.
El pescado azul es una buenísima a fuente de omega3 y ayuda a la piel a mantenerse hidratada y a no sufrir inflamación, además preserva el colágeno que mantiene la firmeza de la piel.
El brócoli cuenta con vitamina c que previene las arrugas y elimina radicales libre.
Los cítricos cuentan con bioflavonoides y por supuesto vitamina c, ideales para favorecer la formación de colágeno y mantener la piel más elástica.
El chocolate que hidrata todas las capas de la piel y además es perfecto para darse un capricho, eso si, el puro.
Los frutos secos que cuentan con vitamina E, hidrata e ilumina la piel además de frenar el envejecimiento de la piel.
Estos son solo unos cuantos, hay en esta época muchos alimentos deliciosos y excelentes para cuidarnos por dentro y por fuera.
Y claro, esto es un blog de cosmética así que os voy a recomendar también una buena crema para mantener la piel perfecta en invierno, hidratada, confortable y sana.
Es fundamental en esta época usar una crema que mantenga lejos la deshidratación y que además luche contra los agentes externos.
Esta es perfecta para ese cometido y además aporta a la piel mucha, muchísima luminosidad, algo que en invierno necesitamos creo, más que en ninguna otra época.
Se llama Vital Perfection Uplifting & Firming day cream y es de Shiseido.
Tiene un efecto tensor maravilloso que creo que es lo más destacable al hablar de los efectos inmediatos que va a notar con esta crema, además con el uso diario notaras como la elasticidad de la piel mejora considerablemente y hasta los contornos están más definidos.
A lo largo de estos casi doce años he probado infinidad de productos de Shiseido, tanto de maquillaje como de cuidado de la piel y os aseguro que los resultados han sido maravillosos, esta crema es otro de esos grandes productos.
La podéis encontrar por ejemplo en Notino por unos 89 euros.
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