Cómo se practica la respiración consciente

Hoy voy a hablar de una de las prácticas espirituales más poderosas que conozco: la respiración consciente. Quizá te sorprenda que califique de práctica espiritual a algo que consiste, en esencia, en respirar, es decir, que se trata de una función corporal. Pero si te fijas, estamos ante algo que nos une a todos los …

Cómo se practica la respiración consciente