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Cómo superar la depresión, de Enrique Rojas

Publicado el 30 septiembre 2014 por Megustanloslibros @megustanlibros
Cómo superar la depresión, de Enrique Rojas (ed. Temas de Hoy, 2014) es un breve y conciso libro que, de forma amena y muy práctica, nos ofrece las claves para comprender la enfermedad de la depresión y cómo combatirla de forma eficaz, un libro que nos enseña “qué hacer contra el mal de la tristeza”.
Cómo superar la depresión, de Enrique Rojas
El conocido autor, catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica, publicó en el año 2006 el libro  Adiós, depresión, que ha sido reeditado en seis ocasiones y lleva vendidos más de 100.000 ejemplares. En esta ocasión, retoma el tema, con un enfoque eminentemente didáctico, sintetizando “las claves fundamentales para abordar esta afección, haciendo hincapié en las últimas novedades sobre su tratamiento”.
Enrique Rojas considera que el papel del psiquiatra es “ser un verdadero médico del alma y ofrecer a su paciente un camino para recuperar esa fuerza interior que ha perdido y que necesita para seguir adelante” y ese es el papel que asume desde las primeras páginas, en las que encontramos un decálogo contra la tristeza, con acertados consejos prácticos para la búsqueda de la felicidad y el sentido de la vida.
Con esta sólida base, la lectura continúa con el intento del autor por dar respuesta a una pregunta que parece sencilla pero cuya respuesta se vuelve complicada: ¿Qué es la depresión? El uso exagerado de la palabra en la sociedad, la variedad que presenta el trastorno y las dificultades en su diagnóstico hacen necesario precisar el concepto antes de adentrarse más a fondo en el problema.
Una vez aclarados los diferentes usos y significados del término polisémico depresión, el autor explica después por qué aparece la depresión, cuáles son sus síntomas, qué tipos existen, qué diferencias hay con otros trastornos o cuáles son los tratamientos más adecuados. Con claridad, de forma muy práctica, sin rodeos, el autor ofrece un manual de referencia que nos permitirá “recuperar la fuerza interior perdida cuando se sufre depresión”.
Para hacer el libro aún más práctico se incluye una escala de evaluación y cuestionarios de diferentes trastornos relacionados con la depresión y finaliza con un epílogo en el que el autor propone la esperanza como auténtico eje de la existencia, definiéndola como “una suma de ilusión por completar nuevos proyectos, de expectativas de un futuro siempre enriquecedor y de fe en trascender las propias limitaciones”. Un colofón ideal para un libro imprescindible.
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