Cómo Superar La Inseguridad En Uno Mismo

inseguridad en uno mismo

¿Te gusta lo que ves en el espejo? ¿Con qué frecuencia sonríes durante el día? ¿Te acuerdas de sonreir? ¿Necesitas siempre la aprobación de otras personas? ¿Hablas constantemente de las miserias de otras personas y te regocijas de ello? ¿Te amas a ti mism@?

Estas son preguntas que deberías hacerte, y de ser afirmativas las respuestas, significa que eres una persona insegura, negativa y envidiosa.

No te preocupes, hace mucho tiempo a mí también me pasaba lo mismo. Mi autoestima estaba por los suelos, no sentía amor por mí mismo, envidiaba lo que los demás tenían y era sobre todo, muy insegur@ de mí mismo.

Pero si dejamos que éstos síntomas negativos sigan minando nuestra personalidad, tenlo por seguro que se irán fortaleciendo y empeorando. Como si juntaras todo en una pequeña bola de nieve y lo lanzaras desde la cima de una montaña de nieve. Lo que puedes esperar es que se vaya a convertir en una gigantesca bola capaz de arrasar con todo a su paso.

El resultado puede ser desastroso.

Pero echemos un vistazo algunas de las razones por las cuales te sientes inseguro de ti mism@:

-  Puede que desde la infancia o adolescencia se hayan burlado de ti y eso te haya hecho sentir mal en muchas ocasiones. Y puede que te hayas sentido como que no vales lo suficiente, alejándote de la idea de pertenecer a cualquier grupo.

-  Eres muy crítico contigo mism@ y te juzgas constantemente por lo que eres o lo que haces. Por lo nunca te sientes cómod@ contigo mism@.

-  Siempre estás pendiente y deseas lo que otros tienen. Esto te hace sentir mal y a la vez, perjudica tu confianza en ti mism@ y te hace ser más insegur@ todavía.

La inseguridad en uno mismo es como una enfermedad en la que sientes una especie de impotencia, actitud negativa y por ende, termina en un autorechazo, desamor propio y por consiguiente, rechazo social.

La buena noticia es que existe una solución para lograr  superar esa inseguridad en uno mismo que tanto sufrimiento genera en muchas personas:

1)   Una manera efectiva de autoanálisis es tener un diario propio. Escribir todas las ideas que se te ocurran acerca de tu percepción sobre la confianza en ti mism@.  La confianza se puede aprender, por lo tanto, pregúntate también qué es lo que te impide llegar al punto que deseas alcanzar en tu vida.

2)   La autoevaluación. Hazte una evaluación propia y sincera, lo más objetiva posible, acerca de tu comportamiento, estilo de vida, etc. De esta manera irás tomando un sentido de conciencia de ti mismo, y menos dependencia de las opiniones de los demás.

3)   Aprende a darte cuenta de todo lo bueno que tienes para ofrecer. Apuesto a que posees muchas cosas positivas en ti que otros no tienen.

4)   Aprende a mirar más allá de tus defectos. La manera en la que ves tus defectos determina la calidad del problema que ellos son en tu vida.

5)   Debes quererte más. Aprende a amarte más. En vez de preguntarte ¿Por qué soy tan inseguro? Pregúntate más bien ¿Por qué soy tan grande? Haz una lista de todas las cosas buenas que hay en ti. Y todas las noches lee tu lista y agradece cada día por todas esas cosas buenas y positivas que posees.

6)   Concéntrate en tus fortaleces y no en tus debilidades. Ponle mucha atención a tus puntos fuertes que sé que los tienes. Mira la lista del paso anterior y verás que tienes muchas cosas positivas que antes ni te imaginabas que los tenías. Recuerda, eres únic@ y especial.

7)   Superar lo miedos. Las dudas sobre ti mismo pueden socavar tu confianza. El miedo al éxito o al qué dirán puede afectar hasta a tu misma carrera. Lee historias inspiradas de personas exitosas, muchas de ellas han pasado por muchos fracasos y han superado sus propios miedos. Ello te hará incrementar tu confianza y no0 temerle más al fracaso. Todo es intentarlo una y otra vez hasta que logres cualquier cosa que te propongas.

8)   Aprende a controlar tu voz interior y construye un diálogo interno positivo. Con los pensamientos positivos podrás desarrollar tus habilidades y talentos. Además, las afirmaciones positivas te harán sentir más agradable contigo mism@, ser más feliz, aumentar tu autoestima y amarte cada vez mas.

Recuerda, en la medida en que te ames a ti mism@, los demás serán alcanzados por esa energía positiva y de seguro que también te querrán.

9)   Otra manera de acabar con la inseguridad en uno mismo, es relacionarse con gente positiva. Gente que te valore y te aporte cosas positivas para ti. Gente que te ayude a crecer y aumentar la confianza en ti.

10)  Visualizar. Es lo que te ayudará a anticiparte a la victoria. Imagínate a ti mismo teniendo una alta autoestima. Imagina que estás haciendo frente a grandes desafíos con mucha confianza y seguridad. De seguro que atraerás como un imán todo aquello que quieras en tu vida. Repítelo todos los días. La repetición se convierte en costumbre. Y la costumbre en un hábito.

Lo importante de todas estas recomendaciones, es que empieces a verte con otros ojos. De una forma amigable. Porque la base está en quererse y apreciarse. Y de una forma equilibrada, ir estableciendo una confianza a prueba de fuego.

Un abrazo

Alexander Chinea