Consejos para que tu hijos se adapten a la vuelta al cole

Ya ha llegado el gran día de comienzo de curso. Los niños deben dejar atrás casi tres meses de vacaciones para volver a la rutina de sus clases, actividades extra escolares, exámenes... Con lo que al principio la vuelta al cole puede ser muy dura.   Source: Pinterest Los niños experimentan una sensación parecida al estrés postvacacional de un adulto, por ello es importante intentar que los niños se adapten progresivamente a esta drástico cambio. Te vamos a dar unos consejos para que tus hijos se adapten a la vuelta al cole: - Los primeros días después de clase, intenta realizar alguna actividad lúdica como ir a la piscina, ir al parque... Para que después de una jornada lectiva, el niño pueda divertirse y el cambio no sea tan drástico. - Intenta que los niños vuelvan a adaptar su ritmo de sueño, acuéstalos temprano para que no les cueste tanto madrugar. - Los niños que van a colegio por primera vez o cambian de ciclo suelen presentar síntomas de ansiedad por el miedo a enfrentarse a situaciones nuevas. Para minimizarlo debes de inculcarles una visión muy positiva hacia el nuevo curso. - Alimentarles correctamente hace que rindan mejor y estén menos cansados. El desayuno es muy importante, por ello debe ser una comida completa y equilibrada. No olvides preparar algo para almorzar, una pieza de fruta puede ser una opción muy acertada. - Elige una mochila con ruedas para que sus espaldas no sufran tanto y no gasten todas sus energías en cargar con un montón de libros. Seguro que si sigues estos consejos en menos de una semana tus hijos están completamente adaptados a su rutina. ¡Que tengas un buen día!