¿Cuales son los alimentos energéticos?

Existen diferentes tipos de alimentos energéticos. Este tipo de alimento son indicados cuando realizamos ejercicios físicos o cuando necesitamos energía rápida y eficiente. Uno de los alimentos energéticos más conocidos son los hidratos de carbono, componentes fundamentales de una dieta equilibrada. ¿Que son los alimentos energéticos? Son aquellos que proporcionan una dosis extra de energía cuando realizamos esfuerzos físicos o cuando nuestro cuerpo se siente sin energías. Muchos tipos de alimentos pueden ser considerados energéticos. Tipos de alimentos energéticos Carbohidratos simples Conocidos como azucares están compuestos por una o dos moléculas de sacáridos. Su sabor es dulce y su absorción

Para ver la entrada completa haz click aquí ¿Cuales son los alimentos energéticos? - De nuestro blog DimeBeneficios.com