Cuánto puede durar la ansiedad

Una de las preguntas que más me habéis hecho y que yo misma me hacía de manera recurrente al principio era saber exactamente cuánto se tarda en curar la ansiedad. 
En ese estadio inicial centraba todas mis energías en encontrar un método milagroso que me curara sin que yo tuviera que hacer nada. 
Mucho, muchísimo más tarde, en vista de que el milagro no se dejaba ver, decidí cambiar los papeles de la película y me puse de protagonista. Fue entonces cuando cogí las riendas de la realidad y empecé a dar la cara al miedo. 
Acababa, sin saberlo, de encender el interruptor de la curación. 
-"Quien tiene ansiedad soy yo. Soy yo quien tiene que curar".
A raíz de ésta idea, empecé a pensar en los días y meses que había dedicado a curar:

•  
  • Tiempo de Paliaciones .
  • Tiempo de Relajación.
  • Tiempo de Curación por las Terapias.
  • Y total entrega materializada a través de la Piedra-Activa.

Todos los tiempos sumaron por igual, sólo hubo un factor que abrevió el proceso: la Piedra-Activa o lo que es lo mismo, mi nivel de implicación en el proyecto. 
¿Qué ocurre si no te involucras en el proceso de curación?:

• En ese caso, estarías dejando la curación en manos ajenas a ti, esperando que ese alguien o algo te ejecute la solución que sólo tú puedes realizar. 
  Fíjate lo que he dicho: "que sólo tú puedes realizar". 
  Yo pasé por ésta etapa. Esperaba que la psicoanalista me dijera lo que tenía que cambiar y quería además que ella lo hiciera por mí. El papel que tomé en aquella película era de segundona.
  
  • Yo tenía Tiempo de Paliación.
  • También sumaba Tiempo de Relajación
  • Incluso incrementé el Tiempo dedicado a las Terapias.
  • Pero mi nivel de acción era 0

¿Y si te involucras?

•  En ese caso el guión cambia. Si aceptas que tienes que afrontar el miedo y que es necesario que revises de dónde te viene la ansiedad, entonces estarás dando la cara. 
  Activarás la Piedra-Activa al 100% y te conviertes en 'Prota' de tu vida.
  
  
  • Yo deje de sumar Tiempo de Paliación
  • Seguía sumando Tiempo de Relajación
  • Añadí Tiempo de Terapias.
  • Por fin active mi nivel de acción.

Ahora revisa tu nivel de acción en el proceso de curación. ¿Estás dando la cara al miedo o sólo lo estás paliando? 
Una última cosa, en mi caso, la llegada a la parte activa, implico mucho tiempo de reflexión, de idas y venidas. Estoy convencida de que llegué a esa etapa de compromiso y acción, sólo cuando estaba preparada. No antes. (éste consejo es de mi Piedra-Avance) 
Buena semana. 
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