Conoce en imágenes la comida saludable para desayunar que nunca debe faltar para comenzar tu día comiendo alimentos nutritivos.
El desayuno es la comida más importante del día es por eso que le debes incorporar alimentos nutritivos y saludables para nuestro cuerpo.
En esta primera imagen tenemos un desayuno rico en vitaminas y proteínas que nos brindan las huevos, es recomendable consumirlos sancochados y los puedes acompañar con pan tostado como el de la imagen, aquí te dejamos estas opciones para el desayuno.
Otra comida saludable que se puede consumir en el desayuno es un plato de avena acompañado con frutas, la avena es un cereal y por lo tanto nos brinda proteínas y minerales necesarios para nuestro cuerpo.
Ahora vemos que en el desayuno también se puede consumir un vaso de yogurt natural al cual le puedes agregar granola y frutas picadas que complemente de una manera saludable la primera comida del día.
Como última opción tenemos un rico plato de ensalada de frutas las cuales son muy nutritivas para nuestro cuerpo y nos ayudan a mantenernos sanos, es por eso que es una buena opción desayunar fruta, aquí encontraras los mejores desayunos saludables.
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