Cuida tu cuerpo porque es, LITERALMENTE, tu vida.
Por favor: Cuídalo MUCHO, hazlo tu mejor amigo y dáñalo LO MENOS POSIBLE.
Te sorprenderán todas las formas en las que todavía NO ESTÁS CONECTADO con tu cuerpo. Eso requiere un aprendizaje que lleva TODA UNA VIDA.
Sí, la vida de la que tú eres el protagonista.
El estudiante más aplicado.
Tu cuerpo (y tu mente) necesita(n) cierto descanso.
Si es tu caso, ya deberías abandonar la mentalidad de BUSCAR EL DESCANSO.
Mejor enfócalo de esta manera: El descanso es necesario PARA VOLVER CON MÁS ENERGÍA a completar tus metas.
Come bien y nunca demasiado, sobre todo en las cenas. Recuerda: ¡Si no entra por la boca no se quedará!
Aquí te dejo algunos hábitos que personalmente estoy aplicando para cuidar mi cuerpo cuando hablamos de comer:
Acepta y cuida de tus dificultades médicas.
Sabes PERFECTAMENTE lo que tu cuerpo necesita para estar saludable y VIVO: ¡CON ENERGÍA!
Te lo pido por favor: disfruta CUIDANDO de tu cuerpo.
La mejor idea sería crear una rutina de mañana donde incluyas:
Lo sé, es complicado y requiere AUTODISCIPLINA pero, de nuevo, es tu vida: tú sabrás lo que haces.
PD: No te lo digo más veces, cuida tu cuerpo y a largo plazo serás feliz. COMPARTE.
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