DEBERES DE VERANO 2: ESTIRAMIENTOS
¡Buenos días! Vamos con el resumen del martes, hoy se lo dedicamos a los estiramientos. Algunos ejercicios fáciles para estirar piernas y tren superior, si sales a caminar, a correr, a nadar....o simplemente si te apetece estirarte.2. ESTIRAMIENTOS
Parte anterior de las piernas
Parte posterior de las piernas
Gemelos: si lleváis mucho tacón, aconsejable
Tren superior: pectoral
¡¡ESTIRAMIENTOS HECHOS!! SIN OLVIDARTE DE HACER LOS EJERCICIOS QUE MANDAMOS AYER, SON DEBERES DE OBLIGADA EJECUCIÓN DE 3 A 4 VECES POR SEMANA.Leti